TUhjnbcbe - 2024/10/7 17:46:00
最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。三角恋一般都是形容爱情的，但是今天我来形容美食，因为我的嘴巴和我的身体，和美食开始冲突了，我的身体不允许我这样，但是我的嘴巴又忍不住。今天就给大家说一说又好吃，低脂肪，又减肥的美食。第一个就是圆圆的西瓜，当然也有椭圆的，夏天非常常见的就是西瓜，西瓜是解暑解渴，还可以减肥，而且吃西瓜可以利尿，帮助消化，可以帮助我们排除多余的水分，西瓜中含的水分是其他的水果不能比的，还能使肾脏功能维持正常，但是西瓜对减肥是有一定的作用，但是要适量，不要多吃，吃多了脂肪会堆积，那这样减肥就没有效果了。军绿色猕猴桃，中医上认为，猕猴桃能有效地辅助治疗肥胖的果类，还有化痰润肺的作用，含糖量又低，热量也低，脂肪也低，多食用并不会造成肥胖，再加上所含的食物纤维丰富，更能有效地瘦身，脂肪也不会多。还有就是红色的番茄还有圣女果，番茄富含的食物纤维比较多，能够有效地帮助肠胃蠕动，把体内堆积的毒素是可以排出来的，是很好的减肥排毒的美食，而且不含任何的脂肪的，多吃也不会怕胖，是很多美美喜欢吃的食物，但是现在的人一般都是选择小巧的圣女果，但是也不差，一样的可以助减。紫色的葡萄，葡萄除了有强大的减肥效果以外，还有不错的美容效果，所含的葡萄多酚能够阻断游离基因增生，有很好的抗氧化功能，可以帮助延缓衰老，减肥又养颜的水果，美美们可以适量的多吃一点哦。夏天吃这样的水果，再也不用担心长胖了，毕竟夏天可以露肉的季节哦，这样可以让你瘦得更轻松一点哦，但是还是要搭配一些减肥运动的，这样才不会有那么的脂肪，这样可以又瘦又健康。