??大家好，富贵又来啦！今天给大家带来的是解馋不发胖的15种零食，吃货们赶紧收藏起来吧！??
??在减肥的道路上，我们总是需要一些小小的慰藉。这些零食不仅可以满足我们的口腹之欲，而且不用担心发胖哦！快来看看吧！
??15.蓝莓干：酸甜可口，含有丰富的多酚类物质，可以分解身体里面的脂肪，防止长胖。适合正在减肥的朋友吃。
??14.牛肉干：大部分吃货的最爱，不仅不会发胖，还含有维生素以及血红素等营养成分，可以补气补血。不过切记不要吃太多哦！
??13.果蔬片：热量很低，比较健康。通常去超市都会买一些，看电视的时候吃点，既解馋又不会发胖。
??12.豆腐干：含有丰富的钙以及蛋白质等营养成分，热量很低，即使饿的时候多吃一点也没事，不会影响身材。
??11.鲜果奶昔：将酸奶、果酱以及蜂蜜混合就可以制作出美味的鲜果奶昔，含有丰富的蛋白质成分，营养美味。而且热量很低，不用担心长胖！
10.燕麦片：营养价值很高，很多人都是用来做早餐的。含有丰富的膳食纤维和碳水化合物能给身体提供能量，喝一杯就很饱，不会饿得特别快。而且几乎没什么热量，不用担心长胖啦！
??9.海苔：含有紫菜以及维生素、核黄素等成分是可以燃烧脂肪的，味道好吃，很脆。而且是热量最低的零食之一哦！
8.橄榄：比较适合饭后吃，不适合比较饿的时候吃。因为它含有有机酸吃了帮助消化而且还可以止咳化痰。在家庭和生活中是必不可少的一款小零食哦！
??7.酸奶：既能瘦身而且热量还不高因为酸奶含有很多益生菌可以改善肠道环境清除身体的垃圾毒素肠道都保护好了那肯定是不会胖的了。
??6.花生：是我们看电视的时候的小零嘴既解馋又好吃而且含有丰富的亚油酸和蛋白质成分吃一些就不会饿了。而且据营养学家说常吃坚果一类的零食可以疾病发病率降低。
5.圣女果：这种食物是美女们的最爱及美容又好吃。而且在吃的过程中还能消耗掉你身体的热量又丰富的维生素和番茄素可以让皮肤水嫩光滑。你饭后可以吃一些糖分很少也不会发胖。
??4.包装栗子：我们在外面逛街的时候经常会看到这种板栗这种板栗热量很低而且吃了对身体百益而无一害适合正在减肥的男女生吃哦！
3.冻干苹果：这款零食携带很方便平时出门旅行都可以带一点既可以补充能量还比较好吃。含有丰富的镁元素据说可以缓解压力哦！
??2.黄瓜或凉薯片：黄瓜大家都比较了解是可以减肥的而且吃起来口感比较新鲜和凉薯片搭配在一起吃味道好极了还可以减少水肿哦！
#暖冬好物大赏#??1.黑巧克力：在所有巧克力里面最不容易长胖的一种含糖量比较少吃了可以促进血液循环还可以代谢身体里面的不好物质可以在运动后吃点是不会胖的哦！