小孩白癜风能治好么 https://m.39.net/pf/a_7701948.html本文原创，未经允许，禁止转载！“吃草”是最受明星们欢迎的减肥方法？看到她的菜单网友不淡定了减肥是好像是每个人都做过的事情，尤其是女生，当然，女明星也不例外。但是大多数女明星们的减肥方法都太不健康，一天几乎不吃饭，甚至吃饭也只“吃草”，而“吃草”似乎成了女明星们都喜欢的减肥方法，小编今天要跟大家介绍的就是一些女明星的“吃草”减肥法，这些方法到底可不可行呢？首先就是我们鬼马精灵周冬雨的减肥餐了，大家都知道周冬雨已经很瘦了，但是没想到这么瘦的周冬雨竟然也一直坚持减肥，从她分享的照片中可以看出，虽然没有主食，但是有肉有菜，还是比较丰富，圣女果，芦笋，还有三文鱼。不得不说这样的搭配既营养还不长肉，看来周冬雨对减肥还是蛮了解的。而作为超模的刘雯，也必须控制好自己的身材，她的菜单就比较丰富了，蔬菜，还有华夫饼和全麦面包。食量大是大了点，但是蛋白质，粗纤维，蔬菜一点也不缺少，却很少看到油脂的踪迹。看得出大表姐吃的很营养，而且也很健康，超模毕竟就是超模，在这方面还是更胜一筹的了。大家知道刚刚结婚的唐嫣也很瘦，看到她的菜单之后，相信大家就不淡定了，全都是蔬菜，一点荤的也没有，这样真的能坚持下去吗？小编在这里提醒大家，大家在减肥的时候千万不要学唐嫣，这好像就是一个反面教材，只吃青菜根本不能维持我们身体所需要的能量和营养。最后小编就给大家介绍一份菜单吧，毕竟我们不能像明星一样每天“吃草”，这是一套既不会长胖也不会营养不良的食谱。首先我们在早餐可以选择喝一杯无糖酸奶+玉米，也可以选择喝一杯无糖燕麦+红薯，吃点粗粮能够帮助消化；在午餐的时候，你可以选择吃一些虾+小份米饭+煮蔬菜，因为海鲜是不会增加我们的脂肪的，同样的，你也可以吃点牛肉；最后在晚餐的时候，你可以选择三明治和沙拉，简单又营养。大家如果还有更好的建议，欢迎在评论区留言。本文原创，未经允许，禁止转载！