圣女果

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TUhjnbcbe - 2024/10/4 17:22:00

每次整理早餐,都有一点小激动,看看这些天都吃了啥,哪个搭配孩子最喜欢,哪个搭配最营养,哪一天睡过头了,起床凑合的早餐,真是很有意思。用美食记录生活,收获的绝不只是“吃好”那么简单,还有许多吃以外的乐趣。赶紧动手做起来吧,让孩子每天都吃着妈妈亲手做的早餐,幸福地开始新的一天。

五月第三周的早餐整理出来,都是普通食材,也都非常好做,一起来看看吧。

5月15日早餐:水煮玉米,黑胡椒炒蛋,圣女果,全麦馒头,牛奶。

全麦馒头经常做,普通面粉中加入自己磨的全麦粉,蒸好之后非常好吃,自然的麦香和丝丝的甜味,让人越吃越爱,早餐把馒头上笼蒸透,同时把玉米也煮了,再炒个鸡蛋热杯牛奶,这样的早餐特别好吃也特别好做,利用晚上碎片时间蒸馒头也跟玩似的。

这样的早餐孩子也很喜欢吃,馒头切开,把炒好的蛋夹进去,再抹一点儿喜欢吃的酱,一个都不够。

5月16日早餐:咸蛋黄南瓜泥,全麦馒头,水煮玉米,白煮蛋,拌黄瓜,牛奶。

咸蛋黄南瓜泥是女儿的早餐,既是主食也是菜,一大盘够她吃了,再配一杯牛奶就妥了。全麦馒头、水煮玉米和白煮蛋是我和老头的早餐,配着拌黄瓜,也是很美的。

咸蛋黄南瓜泥做法很简单,贝贝南瓜蒸熟后加上咸蛋黄捣成泥,用黑胡椒和盐调味就可以了。

5月17日早餐:牛肉汉堡,嫩炒蛋,西兰花,牛奶,圣女果。

牛肉用绞肉机打成肉馅,加上盐和生抽调味,搅拌上劲儿后做成肉饼,用平底锅煎熟,夹在自己做的面包里面,同时再放一些黄瓜片和酱,孩子非常喜欢吃。

嫩炒蛋,西兰花,还有没有夹肉的面包,这是我跟老头的早餐,老头更喜欢传统吃法,这老老少少的都要照顾到才行啊。嫩炒蛋就是把鸡蛋炒得很嫩,这样才好吃。

5月18日早餐:玉米肉饼三明治,牛奶,水煮荷兰豆,圣女果。

孩子最近又犯三明治瘾了,天天吃也不会烦,不过我会把三明治的馅料换一换,今天这个是开放式三明治,猪肉馅中加了一丢丢酸菜和玉米粒,煎成肉饼后搭配两片自己做的吐司,还切了一些酸黄瓜,这个搭配孩子也很喜欢。荷兰豆水煮之后用生抽和芝麻油拌均匀就可以吃了,脆脆的很好吃。

5月19日早餐:鸡肉酸黄瓜三明治,素炒荷兰豆,圣女果。

这份三明治跟前边的三明治不一样,是热合三明治,需要用三明治机,把馅料奶酪放在两片吐司中间,早餐机三分钟就压好了,成品表皮酥脆馅心热乎,非常好吃。煎鸡肉的时候多煎了一些,又炒了荷兰豆,这早餐也很丰富。

5月20日早餐:肉末意面,牛奶,橙子。

西红柿加肉末炒成酱,跟煮好的意面拌在一起,现磨一些帕玛森奶酪碎,孩子很喜欢这个吃法。另外再备一杯热牛奶,切一些橙子,很好吃。

5月21日早餐:肉肠三明治,牛奶,素炒花菜,橙子。

孩子点明早餐要吃三明治,刚好冰箱里有火腿,厚厚地切几片,搭配自己做好的吐司面包,用三明治机压上,三分钟就做好了,三明治加牛奶,孩子吃得很开心。素炒花菜,老头用它搭配面包,也吃得津津有味。

一周早餐分享完了,你喜欢这些早餐吗?欢迎留言。

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