春天到了，女生们又天天开始嚷着“我要开始减肥了！”“立志一个月瘦10斤”等此类话题相信已经刷爆了每个人的朋友圈，毕竟“春天来了，夏天还会远么”夏天到了，那些在冬天高喊“囤点脂肪过冬”的脂肪马上就要暴露了。所以趁现在，还不抓紧甩掉脂肪，夏天美不美就看现在努不努力了。可是减肥不就是“管住嘴，迈开腿”么，如果真那么容易管住嘴，那么还担心夏天干嘛。那么接下来就给大家介绍几种好吃又不会胖的食物，女生们终于可以疯狂吃也不用担心发胖，夏天到了还能秀一把XS的腰围。
紫甘蓝：相信大家对紫甘蓝并不陌生，它也算是我们餐桌上的一道家常菜，但你知道紫甘蓝的营养价值吗？紫甘蓝的营养价值非常高，不但具有保健的功效，而且营养丰富，紫甘蓝能减肥防便秘。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动。对于减肥的人说真是不二选择。
圣女果：也就是大家口中的小番茄，吃小番茄的好处有很多，如防癌、护肝、美容、防晒等，所以说在夏天那些长得美的姑娘多半是拿小番茄当零食吃的，不信您可去自己观察观察。而且番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。
不过呢如果咱们单单吃紫甘蓝或者圣女果，味道确实很一般，很多人都会坚持不下，所以说，我们可以把它们两做成一盘美味可口的撒拉：首先把紫甘蓝手撕成小块，清洗干净，沥干水分；接着小番茄洗干净，对半切开，撒在紫甘蓝的上面；最后挤上足够量的沙拉酱，拌匀就可以吃了。这样一来瘦身美白两不误，还怕夏天的到来？女人要减肥，晚上这样吃，夏天定能瘦成猴！