女人怀孕之后就会不断的补充营养，希望自己生出的宝宝又健康又漂亮。现在走在大街上，有很多的宝宝都是眼睛大大的，皮肤白白的，很是让人羡慕。其实宝宝的肤色还真不一定完全都是由遗传决定的，想要生出的宝宝白白嫩嫩，可以在饮食上多多注意。比如说，孕妇在怀孕期间多吃以下4种食物，可能生出的宝宝会比较白嫩，而且孕妇的皮肤也会越来越好，不妨让我们一起来看一下吧。
孕期，若孕妈多吃这4种食物，生出的宝宝或许更“白嫩”
1、燕窝
燕窝是一种常见的补品，它的营养价值十分高的，而且燕窝的价格也比较昂贵，家庭条件好的孕妇，可以在平时适当的吃一些燕窝。在孕期吃燕窝可以有效的促进胎儿的发育，而且还能够保养孕妇的皮肤，如果有条件的话，孕妇可以适当的吃一些燕窝，这样生出来的宝宝可能就会白白嫩嫩的。
2、牛奶
牛奶是我们生活中比较常见的一种饮品，很多人都有每天喝一杯牛奶的好习惯。牛奶在补钙方面能够起到很好的效果，其实牛奶不仅能够起到补钙的功效，而且还能够有效的美容养颜，使皮肤越来越白嫩。如果在怀孕期间，孕妇可以适当的喝一些牛奶，这样可以有效的补充孕妇所需要的营养，而且还有益于宝宝的健康发育。同时，孕妇在孕期多喝牛奶，可能生出的宝宝也会更加白嫩一些。
3、圣女果
一听剩女果，可能很多人都不知道是什么，其实圣女果就是我们平时所说的小西红柿。圣女果在补气养血方面有很强的功效，而且它也是一种营养价值极高的水果。孕妇在孕期若吃一些圣女果，可以有效的补充维生素，还能使皮肤变白。不仅孕妇的皮肤会变得越来越好，生出的宝宝的皮肤也可能会更加白嫩。
4、苹果
想必对苹果大家就更不陌生了吧，苹果是我们生活中极为常见的一种水果，虽然说苹果比较常见，但是大家可能不知道，其实苹果的营养价值还是很高的。常常听说“每天一个苹果，疾病不会找上门”，尤其是对于孕妇而言，如果每天能吃上一两个苹果，可以有效的可以有效的补充孕妇体内所需的水分，而且还能够使生出的宝宝更加白白嫩嫩。要想让宝宝更加白嫩，不妨在平时多吃一点苹果吧。
想要生出白白嫩嫩的宝宝其实不是梦，只要孕妇怀孕期间多吃以上4种食物可能，生出的宝宝皮肤就会更加水润白白净。如果大家还有其他更好的建议，不妨在评论区留言，感谢您的阅读和分享。