秋意渐浓，整天忙于快节奏工作的
当代打工人
无心留意眼前的风景
就连工作日的早餐
也常常在拥挤的上班路上被搁置
……
终于熬到了周末
逃离平日的繁忙与杂乱
一觉睡到自然醒
然后悠哉哉地吃个Brunch才算是惬意
今天，小帝君给大家带来的Brunch指南
就非常适合周末想懒床的你
一顿丰富的早午餐
把舒适与慵懒
延续到享用美食的时间里
Brunch是一个时间概念，也是一种惬意的慢生活方式。它为高速运转的现代人，营造出一整个上午的世外桃源，让我们在慢节奏中更加投入地去享受我们的生活。
Brunch，对于鸡胸肉尤其是情有独钟。鸡胸肉低脂，高蛋白，烹饪起来比一顿午餐正餐简单易做，可以和任意食材搭配，对于注重营养、健康的肉食主义者来说是早午餐的首选食材。
今天小帝君就教你做一道简单易学的美式鸡胸肉牛油果Brunch，陪你度过周末的慵懒时光，赶紧学起来吧~
食材：鸡胸肉1块、牛油果1个、培根2片、鸡蛋1个、圣女果6颗、大蒜1瓣、混合蔬菜、黑胡椒适量、绿帝五古三香花生油10g
凯撒酱食材：大蒜1瓣、鳀鱼4条、芥末酱1勺、芝士碎2勺、柠檬汁1勺、橄榄油1勺、酸奶g
做法：
1.热锅倒入适量的绿帝五古三香花生油，加入蒜末炒香，再加入培根，煎出油后出锅备用；
2.把鸡胸肉放入培根油中煎香表面，再把鸡胸肉切片并撒上黑胡椒，混合所有的凯撒酱食材打碎拌匀；
3.摆上沙拉菜底，放入鸡胸肉+脆培根+牛油果+半熟鸡蛋+圣女果，浇上沙拉酱，简直不要太好吃了！
一份美妙的鸡胸肉牛油果Brunch
健康美味的食材结合
有了绿帝花生油的加入
为清淡的Brunch增添了鲜香的独特风味
还增加了食材的香醇度和细腻感
不光风味出众，营养价值也很高
这个周末，不妨用绿帝花生油
为自己和家人做一道美味鸡胸肉牛油果Brunch
鲜香营养，吃出健康的身体，吃出有趣的灵魂