TUhjnbcbe - 2024/8/8 18:51:00
01首先要申明的是，也许并不是每个女人都追求以瘦为美，如果你热爱自己的胖，也享受胖的美，安心当一个胖美人，这篇引发对肥胖思考的文章可能并不适合你阅读。而我本身是一个一胖就会警觉的人，对自己长胖这件事，比较排斥，我一直认为比女人衣服更重要的是身材，随着年纪增加，越来越觉得臃肿的身材，不仅显老，还对健康造成了各种隐性风险。可我一直以为女性不注重自己的形象，越来越胖后，才会缺爱就是一个铁定的事实，却从来没想到，导致胖的原因，从心理学的角度来深挖，竟然是缺爱。原来，缺爱这件事，不是导致肥胖的结果，而是导致肥胖的原因。给我全新认知的是徐徐，她在自己50岁的时候，通过心理治疗的介入，活出了漂亮的自己。37岁的她，体重就达到了斤，而在人生知天命的年纪，通过正确的心理疗愈，实现了不到斤的体重管理，所谓“好女不过百”这种虐心的话，真的在生活中可以做到。最最重要的是，徐徐并没有使用任何减肥药品、减肥饮品以及任何减肥器械，贯穿这个减肥过程的，不过是健康饮食和合理运动。我们常说减肥不过是“管住嘴，迈开腿”，如果没有找到自己的深层问题，减肥这件事，就会反反复复反弹，很多人很快就会因此泄气，认为自己可能是肥胖基因太过强大，注定与苗条无缘了，同时也会否认自己的自律能力和自我管理能力，甚至可能怀疑人生。看起来，这种反复与减肥较劲的过程，本来就是不断消耗自己意志的过程。但其实，减肥所需要的意志力，来自我们的心理能量。而一直未被妥善处理的创伤经历，会严重损耗我们的心理能量，怎么能积累起与肥胖对抗的意志力？徐徐却用自己的方式，重新定义和理解了这一切。她让我相信，减肥这件事，是一个女人一生的事业，也是爱美丽新自己的最好诠释。02徐徐用自己的经历向我们诠释，减肥的真正成功，根本不是短期的体重下降，而是长期的保持体重，从而告别肥胖身材。但如果从另一个层面来理解减肥，减肥不仅仅是单纯地减体重，它还可以促进你去反省，督促你去看到不愿看到的真相，解决你不敢面对的问题，那曾经的肥胖实在就是上帝想借助减肥这件事来让你成长的幸事。减肥不简单，它不是和脂肪的战斗，而是和内心的恐惧正面开战。当你这样去理解减肥这件事时，你会发现，一旦成功，你战胜的一定不只是伴随着你不忍离开的脂肪，最重要的是，在这个过程中，你已经战胜了自己的内心，成为一个从伤口照进光的人，人生从此开始变得圆满，你自信的笑容背后，不只是重新苗条的身材。生活中，我们太习惯快速，我们总是太着急，速成的各种减肥法，用各种噱头与我们的意念相遇，可是我们真的错了，错在把“一辈子”的事当成了“一阵子”的事。减肥如此，经营婚姻如此，看书学习如此，人生中的很多事都是如此。徐徐用自己的经历向我们证明，短期内快速减肥是一个诱惑，也是一个陷阱。节食减肥常常出现问题的原因不是方向错了，而是速度过快，很多有体重问题的女性都存在一个导致她们发胖的心理因素——分不清自己的责任和别人的责任。对于减肥来说，真正的成功，是自我接纳之后的轻松。这才是对身体和心灵都有疗愈的作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，所有的成绩就这般水到渠成。03徐徐是一个有故事的人，我没想到原生家庭带给她的烙印会如此的深。而有些伤痛，真的是一代代延续，徐徐所受的内伤，也是母亲受伤的直接隐射。如果50岁是人生前半生与后半生的分水岭，徐徐的前半生多半是眼泪和勇气齐飞吧！作为医护人员的妈妈，却因为受重男轻女的思想影响太深，在徐徐和妹妹都挺大的时候，领养了一个儿子回家，这无疑让徐徐觉得，妈妈内心里对两个女儿是没有安全感的。那时的徐徐，拼了命的努力，希望能赢得妈妈对自己的