有时你会发现有莫名其妙的牙痛，眼睛红肿，嘴角发炎等等，其实这可能是吃了太多某些水果；
而有些人的体质，如果多吃一些水果，很容易胃不舒服，腹泻，导致消化功能障碍。
为什么呢？
事实上，不管水果有多好，吃错了也会伤害你的身体！这是因为水果也分为冷热。
比如我们常说的“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，其实与水果的寒热有关:
“李子、杏子”这两种冷水果，吃得太多很容易导致胃寒。如果胃冷，身体冷的人吃这些冷水果，身体往往难以忍受，腹泻和其他问题。
水果分寒热，清单要牢记在心
水果主要分为三类：寒、温、热。
1，寒性水果
——解燥热
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。
冷水果是冷的，有助于解热清热。对面红眼红、牙龈肿痛、口渴、小便短红、大便干燥、舌红苔黄燥等实火疾病有很好的缓解作用。
一般来说，体质真热的人在夏天新陈代谢旺盛，交感神经占主导地位，出汗多。他们经常脸红、口干、易怒、便秘。他们特别喜欢在夏天吃凉的东西。
此外，胃肠功能差的老年人和儿童不适合吃冷水果。如果你真的想吃，你可以在午饭后和晚饭前少吃，不要吃太多。
2，温性水果
——最养人
典型代表：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
温水果相对和平，适合大多数人食用。一般来说，温水果可以多吃。这种水果具有温补作用，祛寒补虚，消寒，增加人体热量，促进人体能量代谢。
3，热性水果
——驱寒健体
典型代表：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、枣、榴莲、木瓜、橘子、芦荟等。
对体质虚寒的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也很冷。
相比之下，这些人的脸比普通人白，很少口渴，也不喜欢接触冷的东西，包括进入空调房间。因此，这些人多吃温水果无疑是有益的，但热水果不容易吃太多，否则正常人的体质会生气。
好了，今天就分享一下，希望对你有所帮助