蒋欣告别“微胖界”，15天减肥13斤，看她这早餐，网友不淡定了
一个苗条的身材对于一名女人来说，至关重要。如果没有天使般的脸蛋支撑颜值的话，很容易被身材拖垮整体颜值。蒋欣一直都是微胖界的典型代表，出道那么多年了，似乎就没有怎么瘦过，经常给人一副虎背熊腰的样子。
不过，好在颜值摆在那里，就算是一直处于微胖状态，也令人无法忽视她的个人魅力。尽管经常有网友或者粉丝奉劝偶像可以减减肥，但是她却一直胖得很自在，也没有把这件事情放在心上。但最近，不知道怎么回事，大家忽然发现她瘦了，而且瘦得十分明显，15天成功减肥了13斤。
因为她真的胖了很多年，大家也明白减肥绝非是一朝一夕的事情，所以对于她当时立的Flag也没有当回事，但是没想到她居然真的瘦了下来，而且还受得这么快速，蒋欣告别“微胖界”，着实让人小小的吃惊了一会。而在暴瘦之后，她抱着分享的心态公布了自己的早餐内容。看她这早餐，网友不淡定了。从图片可以看出，尽管一天没有吃什么东西，但是早餐也没有多么丰富，无非就是一块面包两片生菜、半个苹果、一个鸡蛋、几个圣女果，另外就是搭配了一杯酸奶。
虽然说营养搭配比较均衡，基本满足了人体所需要的各种微量元素，但是却有网友发现这些都是比较生冷的食物，一大早起来吃这样的食物。不得不说，她的胃应该是铁打的吧，能够支撑她这么久，还成功瘦了下来，应该是很坚强的胃了！如果说中午也不吃饭的话，一天靠这点食物生活，着实让人有些心疼吧！毕竟不管怎么样，这些食物对于普通女生来说，可能打牙祭还不够吧！
小编翻了她的个人社交平台之后，才发现其实她在很早之前就已经立了Flag，表示自己接下来会坚持减肥。在当时，就有人比较好奇的在微博下方留言询问，她是怎么减肥的？而她的回答也是十分简单干脆，表示过午不食，顾名思义就是说过了午饭时间，这一天就不准备吃饭了，另外，还要加上锻炼，而她选择的运动方式则是游泳。
减肥固然重要，但也要量力而行，虽然像蒋欣她们减肥Plan肯定是咨询了专业人士，为自己量身定制的。这套方法对于她可能适用，但是并不代表对于任何人都是可以复制的！减肥有风险，大家还是多谨慎吧！