导读：它是“美容圣果”，我一买就是20斤，每天吃一点，肌肤像被冻龄了。
说到可以美容养颜的水果，圣女果一定榜上有名，圣女果是我每天必吃的水果，价格实惠，只要4元一斤，每次我一买就是20斤（水果店一箱正好20斤）。它含有丰富的番茄红素，番茄红素是目前所发现最强的抗氧化剂，能够最大程度地抵抗自由基对皮肤的伤害，淡化色斑和皱纹、消除已经形成的黑色素，是黑皮肤和皱纹的克星。
圣女果中还含有一种名为谷胱甘肽的特殊物质和丰富的维C，可以保护皮肤、促进红细胞生成，对防晒也有一定的效果。被誉为“美容圣果”。每天吃一点，可以起到美白、延缓肌肤衰老、淡化皱纹的作用，长久下来，肌肤像被冻龄了一样，一直美下去。
天天吃圣女果难免会有点乏味，最近看到一个圣女果新奇的做法，便尝试着做了一些，孩子和老公也特别喜欢，说和冰糖葫芦店里买的冰糖草莓一样好吃，这种做法就是在圣女果的表面包裹上一层糖霜，名叫“糖霜圣女果”。
圣女果的汁水特别多，裹上了糖霜后，咬一口特别甜，还会爆汁哦，特别好吃，大家可以学起来作为过年小点心，好吃又美容，还不会长胖哦。糖霜圣女果的做法步骤很简单，只有一点需要注意，那就是如何让熬好的糖浆变成白霜而不是糖稀，下面为大家解说具体的做法。
它是黑皮肤和皱纹的克星，4元一斤，坚持每天吃，肌肤像被冻龄了。
食材：圣女果克，白糖80克，淀粉五克。
做法
1、圣女果摘掉果蒂放入水中清洗干净，然后捞出用纸巾擦干表面的水分。
2、锅中倒入80克白糖和15克清水，开小火边煮边搅拌。
3、锅中的白糖煮至融化，而且在不停地冒小泡的时候，关火放入五克淀粉搅拌均匀。
4、然后把擦干的圣女果倒进去翻炒，当圣女果倒入锅中的时候，马上就会看见一些不太显眼的白霜，多炒几下白霜就会越来越明显，直到圣女果表面全都形成白霜，就成了一个个的糖霜圣女果啦。
这个做法和糖霜山楂球的做法非常类似，现在已经没有新鲜山楂卖了，想吃就做些糖霜圣女果吧。
娟妈妈有话说
1、要想做出雪白的糖霜，糖和水的比例至少要达到5比1。
2、锅里的白糖融化掉完，水也烧开的时候，稍微再煮几秒钟就可以关火了，煮的时间越久越不容易出霜，煮久了就是糖浆，怎么炒也不会出现白霜的。
3、适量放点淀粉在煮好的糖浆里面，也可以快速出糖霜哦，这个方法同样适合做糖霜花生和糖霜山楂球。
今天的“糖霜圣女果”分享到这里就结束了，喜欢吃圣女果的朋友也可以像我这样在上面裹上一层糖霜，好吃又美容哦，让我们下期再见吧！