3.12
ArborDay
春生万物·种下希望
三月暖，绿意浓
岁月奔涌而来
春风拂过林海
疫情虽还未被彻底隔断
但今天
我们种下闪光的希望
定会收获参天的未来
种下真诚的期盼
定会收获最初的美好
春已至，花已开
种下世界万物盎然之色
等心底的热爱
破土而生
悄然生长
有一天你会发现
希望茁壮盎然
生活皆是美好
春风十里
正“植”有你
在这共患难的时节
我们共同坚守这份责任
在防疫的道路上彼此相伴
前路皆是光明
只要我们勇往无前
定会收获最美的春色
叮咚！营养食谱，请您查收
3月14日（星期一）早餐Breakfast:
炒河粉、豆沙包、蒸地瓜、煮鸡蛋、冬菇鸡肉粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、香葱面包
午餐Lunch:
酱香卤鸡肉（味）、萝卜牛肉丸、豆角炒三文治、肉丝白菜粉丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
辣椒炒虾、煎鱼、淮山排骨
主食：米饭、粉面
汤：冬瓜猪骨汤
水果：香蕉
晚餐Dinner:
咖喱肠仔（西）、青瓜炒肉片、盐焗小酥肉、肉松蒸水蛋、上汤时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
水煮牛肉、豉油鸡、辣炒鲜鱿
主食：米饭、粉面
汤：绿豆糖水
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
豉油皇陈村粉、菜粒肉碎粥
3月15日（星期二）早餐Breakfast:
炒米粉、叉烧包、蒸玉米、煮鸡蛋、南瓜小米粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、面包
午餐Lunch:
藤椒鸡排（西）、蒜心炒牛肉、土豆丁炒鸽蛋、韭菜猪红、蒜蓉时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
酸汤鱼、酱爆鸡胗、卤鸭
主食：米饭、粉面
汤：芥菜肉片汤
水果：橘子
晚餐Dinner:
香烤翅根（味）、肉丝千层豆腐、豉油皇炒小肉丸、小瓜炒肉片、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
牛肉饼、回锅肉、花生焖猪脚
主食：米饭、粉面
汤：西米露
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
炸酱面、青菜碎肉粥
3月16日（星期三）早餐Breakfast:
陈村粉、鸡肉馅饼、蒸地瓜、煮鸡蛋、菜干廋肉粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、奶黄包
午餐Lunch:
韩式卤鸡翅（味）、炸藕盒、油焖尖椒五花肉、肉沫煮豆腐、高汤浸时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
煎牛扒、小炒肉、豉汁蒸什鱼
主食：米饭、粉面
汤：萝卜猪骨汤
水果：石榴
晚餐Dinner:
黑椒鸡扒（西）、黄豆红烧肉、肉羹炒玉米、番茄炒鸡蛋、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
凉拌猪头肉、酸汤肥牛、榄菜炒豆角
主食：米饭、粉面
汤：红豆小汤圆
水果：圣女果
宵夜Nightsnack:
肉碎汤螺蛳粉、馒头
3月17日（星期四）早餐Breakfast:
炒米粉、豆沙包、蒸玉米、煮鸡蛋、花生肉粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、蛋糕
午餐Lunch:
烤地道肠（西）、青瓜炒肉片、萝卜煮鱼腐、鱼香茄子、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
木耳蒸排骨、小炒牛肉、口水鸡
主食：米饭、粉面
汤：枸杞肉片汤
水果：橘子
晚餐Dinner:
琵琶鸭腿（味）、豆角五花肉、香菇焖鸡、肉沫海带丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
水煮肉片、煎鱼、酿苦瓜
主食：米饭、粉面
汤：紫菜鸡蛋汤
水果：苹果
宵夜Nightsnack:
炒河粉、青菜瘦肉粥
3月18日（星期五）早餐Breakfast:
豉油皇炒面、芝麻面包、蒸地瓜、煮鸡蛋、八宝粥
课间餐Abreak-timesnack:
牛奶、红糖糕
午餐Lunch:
卤鸡腿（味）、薯仔炒牛腩、香煎墨鱼饼、蒜心炒鹅片、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
生蚝煎蛋、香酥鱼、辣子鸡
主食：米饭、粉面
汤：莲藕猪骨汤
水果：圣女果
3月19日（星期日）晚餐Dinner:
青瓜炒牛肉、花生炒鸡丁、番茄炒鸡蛋、尖椒炒土豆丝肉丝、清炒时蔬
点菜Selfhelpconsumption:
卤掌亦、木耳排骨
主食：米饭、粉面
汤：海带绿豆汤
水果：橘子
宵夜Nightsnack:
炸酱通心粉、青菜肉碎粥
*以上品种以当日供应为准，如有变动，敬请谅解。
文字、图片、排版
孟令羽
审核校对
胡晓庆