女人怀孕以后，在整个怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果，水果里面不但含有大量的水分，而且维生素含量也是非常的丰富，不但能够很好的改善孕妈妈的皮肤，而且孕育的宝宝可能也会更加的健康和聪明，其实在孕早期的时候，很多孕妈妈会出现强烈的早孕反应，可能对很多食物都提不起兴趣来，那么多吃一些新鲜的水果，既补充了营养，而且还能够起到很好的缓解孕吐的效果，这几种水果就是孕期非常不错的选择，跟随小编一起来看看吧。
孕期这几种水果要记得吃，有益胎宝发育，或许还能缓解孕吐
苹果
苹果的话不用多说，大家对他是再熟悉不过了，很多人在平时都有爱吃苹果的习惯，而且那些经常吃苹果的人不但皮肤好，而且抵抗力和免疫能力也会更好一些，那女性朋友怀孕以后也可以多吃一些苹果，苹果里面含有大量的维生c，而且也起到很好的抗氧化的效果，宝宝吸收了苹果里面的营养物质的话，也能够促进自己更好的生长和发育。
猕猴桃
猕猴桃的话也是含维生素非常高的一种水果，而且他能够很好的抑制身体，产生大量的黑色素，如果孕妈妈采用正确的方法使用的话，不但能够很好的排毒养颜，而且对于宝宝的生长发育也非常有益，能够很好的提高抵抗力和免疫能力，尤其是处在孕早期的孕妈妈，可能很多存在着胃口不好的情况，那么也可以吃一些猕猴桃，这样的话就能够很好的缓解孕吐，对宝宝的保养也是非常不错的。
圣女果
圣女果也就是我们平时所说的小西红柿，虽然说它的个头小小的，但是它却是所有水果里面抗氧化效果最好的一种，如果孕妈妈在怀孕期间多吃一些的话，能够起到很好的抗氧化美白的效果，使的孕妈妈的皮肤水嫩光滑，而且它的味道也是非常的好，酸酸甜甜的，那么在孕早期的时候多吃一些的话，也能够很好的缓解孕吐的反应，使得孕妈妈的胃里会感觉到舒服很多。
桃子
桃子是一种有季节性的水果，而桃子的话是属于一种偏温性的水果，既不寒也不热，而且味道又脆又甜，价格也是特别的美丽，所以说受到了很多人们的喜爱，尤其是里面还有维生素c含量是比较高的，能够很好的帮助人体排出里面的毒素，起到美容养颜的效果，孕期孕妈妈常吃桃子的话，也能够很好的缓解孕吐的反应，那么宝宝吸收了里面的营养成分，也能够更加健康的生长和发育，而且对于皮肤也起到很好的保养作用，出生以后皮肤会比较好，颜值高。
对于以上这几种水果也是平时经常见到和吃到的水果，而且价格也都比较的美丽，那么在怀孕期间孕妇可以多吃一些，不仅对自己的身体好，而且也有利胎宝的生长和发育，主要的是还能够很好的缓解孕早期的孕吐反应，使得孕妈妈轻松的度过孕早期。
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转载自百家号作者：七七亲子宝贝