女星蒋欣，大陆女星，因演“华妃”而出名，深受粉丝喜爱，小编在翻看它的微博后，发现她对饮食非常讲究，每天早餐选用的食材都非常讲究，像虾、蛋这种蛋白质高的食物也是经常吃。
银耳桂圆枸杞粥，这个粥品是很多女星的最爱，银耳中的胶原蛋白能更好的使皮肤有弹力，桂圆也是非常滋补的食物，不但有营养做法还非常简单，小火熬制，桂圆煮熟即可，吃起来非常美味，小编看着都很有食欲呢。
全麦三明治，这个夹心十分丰富，有圣女果，煮虾肉，青菜，这些全都是热量低的，适合减肥的朋友吃哈
水果片，香蕉黄瓜，蒸紫薯，这个早餐看上去量小，但是紫薯是非常有饱腹感的，热量也很低