TUhjnbcbe - 2024/6/4 19:31:00
最近听一位宝妈妈抱怨说，自己和老公的皮肤都还不错，算得上白皙了，本以为宝宝出生后，肯定也是白白胖胖的，结果发现宝宝的肤色一点不随他爸妈，这可难受坏了。其实很多新手爸爸妈妈都会有这种疑问，这也是因为小宝宝的肤色除了受到爸爸妈妈的基因影响之外，一些外界的因素也是非常重要的，而且在怀孕期间，孕妈妈的一些小行为对于宝宝也会有影响，那么，你知道吗，孕妈在孕期多吃4种“水果”，或许宝宝的“皮肤”会又滑又嫩第一种孕期水果：酸甜橙子其实我们都知道。很多人都喜欢喝橙汁，喜欢吃橙子，因为橙子的口感真的很好，而且橙子中也有非常丰富的维生素c，其实你知道吗？这种物质能够有效的抑制黑色素的沉淀，在怀孕期间，孕妈妈吃一些橙子，可以使得宝宝的皮肤更加白皙一些，另外我们也常说，孕妈妈在孕期也要补充适量的叶酸，而橙子中的叶酸水平就比较丰富，对于宝宝的神经系统发育也非常有好处。第二种孕期水果：营养苹果我们常常说，一天一个苹果，医生远离我。苹果中的营养物质真的很高，是一种非常营养健康的水果，，其实苹果中的水分也是非常高的，并且还有很多的保湿因子，因为妈妈在孕期多吃一点，不仅对于自己的身体皮肤好，苹果中的维生素c还能够抑制黑色素的沉淀，对于宝宝来说也是很有帮助的。第三种孕期水果：毛茸茸猕猴桃其实有一些人本身可能对于猕猴桃就比较排斥，因为它毛茸茸的，所以说在吃之前的清理工作就比较麻烦，但是你知道吗？其实猕猴桃中有比较丰富的果胶和一些膳食纤维，能够比较有效的促进妈妈的新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，使得宝宝在一个健康，清洁的环境中，当然更容易使得，宝宝的皮肤比较干净。另外猕猴桃中的维生素也是非常高的，而且你知道吗？其实每一个猕猴桃中叶酸含量占80%，也非常有助于孕妈妈体内的血红蛋白合成，对于妈妈和宝宝来说都是非常有好处的。第四种水果：低热量圣女果其实有很多女性都喜欢吃小西红柿，因为它的口感真的很好，而且圣女果中不仅含有比较丰富的维生素c它的热量也是很低的，非常适合一些在运气怕胖的孕妈妈们，并且它还有，天然的抗氧化剂，番茄红素，能够有效的保持我们身体细胞的活性，并且帮助我们清除体内的一些自由基，孕妈妈在孕期适当吃一些，也有助于宝宝的皮肤更加白皙。另外有一些孕妈妈在孕早期的时候往往被早孕反应折磨的不行。没有胃口的话，也可以适当的吃一些小西红柿，有助于缓解孕妈妈胃部的不适情况。今天的分享就到这里了，如果这篇文章对你有所帮助的话，不要忘记点赞收藏哦，也欢迎大家将文章分享给身边的亲人朋友，有什么好的想法也可以在下方评论留言哦.