北京治疗白癜风哪里安全 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html夏天来了，又到了露小肚子的季节，拥有好的身材就成了女孩子的追求，因为毕竟夏天是出汗最多的季节！有的女孩为了减肥不惜破坏了自己的身体健康，甚至不吃饭的大有人在！今天就教大家一个菜品，可以帮助我们减肥的菜！许多人肯定要问，“它”是什么呢？它就是圣女果炒菜花，圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲美容瘦身的作用！下面就一起来学习下这道菜的做法吧！圣女果炒菜花材料：菜花1个，圣女果10个，葱1颗，盐适量，黑胡椒粉1勺，南德粉1勺，油适量，鸡精适量做法步骤：1、准备食材。圣女果，葱，菜花都清洗干净2、圣女果切开，葱切碎备用3、菜花掰成小朵4、菜花用水焯熟后，过一次凉水。这样炒时很容易熟5、锅里放油，小火炒葱花6、加入圣女果和花菜一起炒7、炒至八成熟后加入盐。盐的量根据个人口味而定8、加入胡椒粉和南德粉。佐料放入后，快速翻炒。喜欢汤汁的，可以加入一些清水9、圣女果炒花菜就做好了。清淡的一道菜，好吃又美颜，圣女果，北方常被称为小西红柿，正式名称为小番茄果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，想要美白还得有好的气血才行，所以大家一定要多吃圣女果哦！好了，本期教程到这里结束了，更多美味食谱，请