TUhjnbcbe - 2024/6/4 19:31:00
夏天这个季节很尴尬！夏天是要穿好看漂亮的衣服的，有的小仙女在没到夏天的时候就开始减肥，以至于到夏天就可以穿很好看的衣服，但是有的宝宝则是到了夏天看到别人穿的这么好看才知道去减肥，所以在夏天的时候就会有很多的小仙女来减肥，但是一味的节食减肥是很不健康的！不健康的减肥，不仅会使你的身体，没有营养，而且也会使你的，皮肤没有光泽，所以，节食减肥是非常不健康的，而且是很危害健康的，如果，做的不对的话，那么你的脸上就会出现一些，暗斑或者是脸色暗淡。给小，仙女们，如果想要减肥的话，千万不要节食来减肥，节食减肥其实也是没有什么效果的，你现在不吃饭的话瘦了五斤，但是你吃了饭就会又胖回来。所以节食减肥真的是不健康，也没有什么效果的。所以今天教大家一个很营养也很好吃还有减肥功效的这个瘦身汤！好吃到没朋友哦！想减肥的宝宝可是千万不要错过了！首先我们来准备食材！我们要准备，玉米，准备半根，娃娃菜准备一颗。南瓜贝贝，准备半个。胡萝卜准备一小段。红色彩椒准备，两个。香菇准备三朵。秋葵准备五根。圣女果准备三个。魔芋丝准备三个。海白虾准备三只。紫薯准备一个。大葱准备两段。蟹味菇准备一小把。快熟汤粉，准备36克。水准备克。胡椒粉准备一点点。你要是喜欢的话，可以多准备一些胡椒粉。这些东西全部准备好之后，那么我们就开始来做这个瘦身汤啦。第一步要把，这个快熟汤粉，和准备好的毫升的水，倒在一起，搅拌均匀。一直搅拌一直搅拌。搅拌均匀之后就先放在一边。然后就开始准备刚才，所有的食材，把刚才所有的食材该切断的切断，该取缔的取缔，该切块的切块，全部签好之后，就把这些蔬菜，全部摆好，摆在锅里面。摆盘的样子就根据你喜欢的样子，随便怎么摆都可以，你喜欢怎么样摆就怎么样吧。摆好之后就可以把刚才，到快熟汤粉和水搅拌好的这个，汤水直接倒进摆好的食材，这个锅里面。倒进去之后就放在火上煮开十分钟，然后煮开，十分钟之后就把刚才准备的黑胡椒粉，洒一点点就可以喝了。这个做法是不是非常非常非常的简单呢？这个，瘦身汤虽然看着简单，但是它的营养是很丰富的，里面，该有的营养都有了，而且，肉和蔬菜也互相搭配，而且还有海鲜，这个汤其实是真的是很营养的。所以要减肥的宝宝们真的可以试一下这个汤，这么好做，而且如果你，经常喝，这样烫的话还能美容，而且还能瘦身，真的是一举多得呀。这么简单的一个瘦身汤，你确定不试试吗？