大家好，平时我们都会吃一些水果，各种水果的营养成分和含量都是不同的，也就是说每一种水果有每一种水果的营养。我们在选择水果的时候还要根据自身的需求选择，那样才能把水果中的营养价值发挥出最好的水平，在满足口感的前提下，对我们自身也会带来相应的好处。
现在超市水果种类真的是应有尽有，有的水果是当地产的，有的是外地的，甚至有的水果是进口的。不管是哪的水果，应季水果多吃点，对身体有好处，但是好多反季水果，不仅仅价格高，有的还不好买。咱们别看它不好买，价位高，它的营养价值没准还真不如应季水果，因为首先要避免在运输的过程中，水果会熟透或者腐烂，那就需要在运输的时候，水果基本上都是生的，下车后，会在水果上喷洒一些催熟剂，或者是激素，再或者是甜蜜素，所以大家在买水果的时候一定要注意，并不是价位高的水果就好，并不是稀奇的水果就有营养。
1、水果黄瓜
水果黄瓜的口感特别的甘甜，清脆爽口，它的表皮一般是没有刺的，大多数减肥的人都爱吃水果黄瓜，这种黄瓜在我们北方，大多都是在7月成熟，如果我们在冬天或者是春天吃上这种水果黄瓜，那一定是大棚种的。现在的果农，为了让黄瓜长的更好，会经常给黄瓜喷洒一些激素药，比如说让黄瓜长直的药，让黄瓜口感好的药。虫子药还有施肥那都不算啥了，关键这个激素真的是让人接受不了。如果你在超市看见黄瓜的花开的特别鲜艳，而且黄瓜笔直，那就是撒激素药了，大家尽量不要买。
2、圣女果
圣女果营养丰富，富含多种维生素，经常吃对身体，对皮肤都有好处。但是现在市面上卖的圣女果，虽然外表看着不错，但是咬一口感觉里面还青着呢，最奇怪的是虽然它没有熟透，但是特别的甜，这是为什么呢？可想而知，指定是果农喷洒激素了呗！所以在买圣女果的时候最好是先尝一尝，如果它的外表通红，里面未熟，但味道确实非常甜，那这个圣女果一定不好，建议大家别买。
3、草莓
以前科技没有这么发达的时候，草莓只有夏天才能吃到，可是现在无论是春夏秋冬，都能吃到新鲜的草莓，而且草莓特别红特别甜。那是因为果农给草莓打了激素，打了膨大素，甜蜜素，所以再买草莓的时候，我们要注意，买的时候闻一闻，看看有没有香味，如果草莓尖尖是绿色的，其他地方是红色的，那这样的草莓就有激素了。在吃的时候，咬上一口，里面是空心的，并且空间特别大，这样的草莓就有可能打了膨大素裂了，为了自己的健康最好是少吃，或者是不吃，买的时候一定要注意啦！
4、火龙果
火龙果味道甜，水分多，润肠通便，好多小朋友喜欢吃。正常的火龙果外皮呈深粉色，果皮在绿色上翘的地方分布比较均匀，打了激素的火龙果，它的外皮颜色分布不均匀，并且外皮上翘部分比较大，还挨得比较近，打了激素的火龙果特别甜，大家在买时一定要注意一下哦！
现在随着生活水平的提高，大多数人都不在乎东西的价格，但是不一定贵的东西就好，建议大家多吃应季水果，好了，今天就分享到这，如果您有更好的意见记得给我留言。