有些顺利生完宝宝的孕妈妈，月子里除了要适应照顾宝宝的生活，同样重要的还有产后恶露。产后恶露是可以反应出孕妈妈生完宝宝子宫的恢复情况。一般的情况下，在顺产后的20天恶露就可以排干净，那么剖腹产的孕妈妈的产后恶露就会久一点。
有很多人认为，在生产完之后必须是大补才会有奶水的，恶露也能尽快排出。在产后的14天内，如果是大补的话，这就容易造成产妇的便秘，甚至也会出现增血的现象。尤其是这炎热酷暑，太油腻的食物是对产妇不健康的，不利于身体的恢复。
孕妇在生产后的两周内，需要让产妇慢慢的调理一下肠胃，建议饮食一些清淡的食物。不管产妇是顺产还是剖腹产，为了伤口的尽快的恢复，多吃一点富含高蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、黄豆等等。
尤其是在生产后的几天，产妇的身体是属于比较虚弱的，而且胃口也是比较差的，这个时候孕妈妈吃一点开胃的水果。猕猴桃，橙子、圣女果都是可以增加产妇的胃口的，可以尽快帮助产妇恢复流失的元气。
如果产妇感觉到下体一直不舒服，恶露越来越多的话，甚至出现严重的异味，医院做检查，及时就医。
小编最后啰嗦一句：喜欢小编喜欢写的文章可以