现在我们生活当中的自助餐店铺非常多，花同样的钱去可以选择吃更多的美食，所以十分受人们欢迎。现在市面上的自助餐主要就是两种，分别为烤肉自助以及火锅自助，不同人口味不一样，也会选择不一样的自助类型。
但是每个人在去吃自助餐的时候都有同样的一个想法，那就是怎么吃才能最大可能地吃下更多的食物，应该按照什么顺序去吃呢？
1、水果
在吃自助餐之前可以先吃一些酸性的水果，这些水果一般都有开胃的效果，之后能吃下更多的食物。但是吃水果的时候要避免吃香蕉这样饱腹感强的水果，不然吃了以后就不会再想吃别的了，圣女果、山楂是最好的选择。
2、海鲜
在自助餐餐厅，海鲜基本上是成本最高的了，现在很多自助餐店都会给大家提供三文鱼这样的生鱼片，这些市场价都是非常贵的，哪怕是别的海鲜价格也都会高一些，所以如果你平时就比较喜欢海鲜的话，就可以选择在吃自助的时候多吃一些。
3、肉类
如果吃火锅自助的话，就可以将海鲜类食物和肉类食物一起放在锅里煮熟，味道是非常不错的。若是吃的是烤肉类自助，在吃完水果之后就可以开始吃肉了。一般来讲，牛排什么的都是不错的，那些市面上常见的烤串类食物最好是不要吃，不仅不划算，肉质一般也不会太好。
4、沙拉
沙拉的维生素含量很高，对身体健康非常不错。而且一般吃过肉类食物之后，都会感觉非常油腻，这个时候吃一些沙拉就会感觉爽口很多。在吃过沙拉之后就可以选择再到处看看了，一方面可以看看还有什么食物可以吃，另一方面也可以帮助消化。
5、甜品
在吃饱喝足后，再来一些甜品是非常不错的，吃一些甜品，喝一些饮料，跟同伴一起说说话也是非常不错的。
6、冰淇淋
现在的自助餐一般都会给食客提供冰淇淋，有一些比较高档的自助餐甚至会给大家提供哈根达斯，这个时候是绝对不能错过的，就算是普通类的冰淇淋，大家也可以去吃一些，都是不错的选择。
以上是对怎样吃自助餐的一个简单介绍，合理的去安排就餐顺序，能够吃下更多的食物，也能够回本。但是要注意一点，虽然自助餐的种类非常多，但是在吃的时候一定要控制量，不可为了回本而盲目的去吃，以免威胁到身体健康。