立秋后，吃果不吃瓜，每天喝一杯果汁，补充维生素，好喝又补水
前几天下了一场雨，迎来了立秋节气，雨水给天气降降温，可是这几天又热了起来，毕竟三伏天还没有结束，还迎来了三伏天最热的一个阶段。但是立秋过后，饮食上要做出调整，立秋后吃果不吃瓜，民间有俗语叫做“秋瓜坏肚”。瓜多为寒凉的食物，立秋后不太适合食用，就比如西瓜，到了立秋之后，价格2毛钱一斤都没人买，因为大家都知道立秋后不该吃西瓜了。
吃果不吃瓜，立秋后可以每天喝一杯果汁，补充维生素，好喝又补水。因为秋季干燥，补水非常重要，喝矿泉水不如喝果汁，补水的同时可以补充丰富的维生素。下面分享7款简单好喝的果汁，一起来看看吧～
食材：
蓝莓、酸奶、蜂蜜、矿泉水。
做法：
第一步，蓝莓摘掉叶子和果蒂，然后放入臻米榨汁机中，然后加1勺蜂蜜和20ml矿泉水。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，然后再倒上适量酸奶就可以饮用了，常喝抗氧化，延缓衰老。
食材：
蓝莓、火龙果、蜂蜜、养乐多。
做法：
第一步，把蓝莓清洗干净，火龙果切小块，然后放入臻米榨汁机中，再加1瓶养乐多和1勺蜂蜜。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，就可以饮用了，常喝美白瘦身。
食材：
苹果、圣女果、蜂蜜、矿泉水。
做法：
第一步，苹果洗干净切块，圣女果洗干净切2半，然后放入臻米榨汁机中，再加一勺蜂蜜和20ml的矿泉水。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，就可以饮用了，常喝补血养颜。
食材：
芒果、水蜜桃、养乐多、蜂蜜。
做法：
第一步，把芒果和水蜜桃去皮切小块，然后放入臻米榨汁机中，再加1瓶养乐多和1勺蜂蜜。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，就可以饮用了，常喝润肤养颜。
食材：
雪梨、猕猴桃、蜂蜜、矿泉水。
做法：
第一步，把雪梨去皮切块，猕猴桃去皮切小块，放入臻米榨汁机中，加1勺蜂蜜和20ml的矿泉水。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，就可以饮用了，美白补水。
食材：
香蕉、苹果、牛奶。
做法：
第一步，把香蕉去皮切段，苹果切小块，一起放入臻米榨汁机中，倒入30ml的牛奶。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，就可以饮用了，常喝减脂瘦身。
食材：
苹果、雪梨、橙子。
做法：
第一步，把苹果去皮切块、雪梨去皮切块、橙子去皮切块，然后一起放入榨汁机中。
第二步，盖上盖子，双击按键，28秒快速榨汁，然后倒出在杯子中，就可以饮用了，常喝美白肌肤。
7款果汁，一周不重样，每天喝一杯，补充维生素，好喝又补水。
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