现在的直播间，都是为女生推出的护肤品，保健品，瘦身茶，为什么会这样呢？因为女生真的很爱美，害怕容颜过早的流逝，但是有些品牌实在是太贵了，也不一定有效果，其实想要养颜，就简单的方法就是吃，不但没有副作用，效果也是扛扛的。那吃什么呢？今天给大家推荐5种“红色水果”，不但好吃，还特别的养颜，让你吃就能拥有好皮肤，一起来看看吧！
1、花牛苹果
花牛苹果比普通的苹果更加的鲜红，而且口感肉质都要更上乘，形状和美国的蛇果相似，但营养价值却比蛇果要高哦。
为什么吃这个能美颜呢？因它性微酸，比普通的苹果含有的抗氧化剂活性强，经常护肤的女生应该知道，氧化就是引起皮肤松弛，产生细纹问题的罪魁祸首，所以多吃花牛苹果对皮肤起来很好的作用。
2、火龙果
红色肉心的火龙果，它的味道清甜，口感顺滑，多汁又特别的细腻，因此被称为仙蜜果。它特殊的外表暗示着它的营养价值也非同一般哦。火龙果它的糖份以葡萄糖为主，这种天然的葡萄糖非常容易被人体吸收，没有消化的分解的负担，比较适合运动后再食用。
火龙果富含各种维他命，还有胡萝卜素，那里面黑公的仔还含胡各种蛋白酶和高浓度的花青素，尤其是红心火龙果更甚。花青素有什么用呢？它也是一种强力的抗氧化剂，和流行的黑枸杞有异曲同工之妙，经常食用可以美容养颜。
3、樱桃
樱桃果皮红如玛瑙，光泽如玉，香气浓郁，甜而不腻。看着就特别的养眼。樱桃在众水果中价格偏贵：因为它富含大量维生素C，柠檬酸和胡萝卜素，铁含量也是非常高的，铁是促进人体血红蛋白生成的重要元素，为我们的血液充足保驾护肮，所以贵一点也是值得的。
多吃樱桃可以补气血，面色自然会更红润，从而达到养颜的效果哦！
4、圣女果
圣女果虽然和西红柿的外观着不多，但它的果皮很薄，一口下去汁多的喷洒出来，有种爆浆的感觉。近年来，也是受到大家的追捧，尤其是健身人士，还有一些喜欢做沙拉的朋友，它是首选。
圣女果所含的番茄红素是强抗氧化，抗辐射的生物活性物质，从而可以预防黑色素生成，特别是马上夏天来临了，如果出门在外被晒黑了，那可真是得不偿失。所以大家平常可以多吃点，同时也是注意日常的防晒措施。
千禧圣女果新鲜小西红柿水果小柿子樱桃番茄西红柿现摘现发5斤装淘宝￥29.9购买已下架5、小贵妃芒果
小贵妇芒果又称之为红金龙，是特别的芒果品种。它的果皮与我们平常看到的芒果有些区别，*里泛着红无斑点，看起来就像是以前的贵妃美丽的脸庞，所以叫贵妃芒果。
它的胡萝卜素含量更高，说了这么多的胡萝卜素，那它到底起到了什么作用呢？它可以保护视力，还可以滋润皮肤，使皮肤增加弹性，延缓皱纹的产生，因此，它的美容效果也是不可小觑的。
各位老铁，你还知道哪些水果吃了能美容美颜吗？欢迎分享你的经验哦！