说起减肥之路真是难之又难,而最大的困难往往不是迈开腿,而是管住嘴。除了吃饭要考虑,各种美味的零食也都望而却步,想吃不能吃的心情谁能懂!嘴巴好寂寞,想吃零食怎么办?——也不是不行。人们常说减肥在于少食多餐,小小的加餐还是有必要的,我们可以选择低脂健康的零食来代替高热量的肉干薯片糖果等等。小番茄干可以说是我吃过最喜欢的小零食了。新鲜的樱桃番茄制成,富含维生素,既能健胃消食,还有美白护肤的功效,重点是热量低啊!!减肥期间做这个就不要放糖了,平时吃可以稍稍来点。但我觉得我更喜欢不放糖的那种酸酸甜甜的原味,吃起来还没有负担。
By胖达的小食记
用料
樱桃番茄(圣女果)g
做法步骤
1、樱桃番茄去蒂洗净,在盐水里泡一会。
2、捞出,用厨房纸吸去多余的水分。
3、竖着对半切开。
4、均匀铺开在烤网上。(强迫症表示摆整齐了才舒服)
5、烤箱预热上下火度,烤分钟左右。放进去的时候下面再加一个铺了烤纸的烤盘。(烤的过程会流汁液,我懒得清理这样比较省事。不用烤网也可以直接用不粘烤盘来做)
6、Duang~您的小零食已经做好啦!
7、美味又健康~
小贴士
1.千禧的味道我觉得最好(因为甜)。2.烤制的时间根据各家烤箱的脾气来,喜欢吃更干一点的就多烤一会。3.用烤网做最好不要放特别小的番茄,烤的时候会掉下来糊掉(别问我怎么知道的)4.不减肥的童鞋们可以撒点糖或者盐和黑胡椒,别有一番风味哦~
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