北京哪个青春痘医院好 http://m.39.net/news/a_9113049.html吃西红柿的好处有哪些！番茄的由来，据记载，十六世纪，英国有位俄罗达拉的公爵出使南美洲，看到这种果实鲜艳，非常喜欢，于是就把它带回英国，作为爱情的礼物献给了伊丽莎白女王表达爱意，于是就有情人果和爱情果的美誉，后来人们都把番茄种在庄园里，作为礼品赠送给爱人，起初是只作为观赏植物，后来由一位法国作家大胆试吃，在后来番茄传入中国才叫西红柿。西红柿学名番茄，是管状花目、茄科、属于一种一年生或多年生草本植物，番茄原产自南美洲的秘鲁和墨西哥，后来有使者传入中国，现今南北方都有广泛种植，主要颜色，青，红，*三种。西红柿西红柿是一种喜温性的蔬菜，在正常条件下，最适生存温度为在20-25℃.土囊正常即可很好的生长，培育品种居多，据市场统计全世界栽培的品种有多种。西红柿西红柿主要生吃和熟吃两种吃法，西红柿生吃能直接补充维生素C，熟吃还能补充抗氧化剂，西红柿营养价值非常高，号称最为奇特的水果，可以生吃，可以煮，加工可做成番茄酱等等。每天食用50克-克西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有助消化的功能，有抑制细菌的作用，所以深受男女老少的喜爱。西红柿据科学数据分析，克西红柿中的所含成营养成分，有维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素微克，硫胺素0.02毫克，核*素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克等等。西红柿西红柿里的西红素能防止癌症和一些慢性疾病，番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除人体内导致衰老和疾病的自由基，还有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃，能起到美容养颜功效，所以也有美誉圣女果之称。最为常见吃法西红柿炒蛋，可谓是食物界的*金搭档，还有西红柿蛋汤，西红柿炖牛腩，西红柿果汁，西红柿煮面等等，太多了，但是也有一些禁忌，以下小编为大家提供图片参考：宜食图禁忌图温馨提示：正常饮食，健康摄取，祝您身体健康。