它是天然“美白剂”，3月不美白，4月徒伤悲，坚持喝皮肤白一度。3月份大家已经感受到了春光的明媚，天气变好的同时，紫外线的伤害也来了，如果不注意防晒美白就很可能变黑，到了4月就只能暗自后悔了。美白只能靠防晒吗？并不是，还可以靠食物来养，比如今天小编推荐的这个天然“美白剂”，它不仅有美白的功效，还很便宜，3块钱的成本就能吃上一段饭了。它就是西红柿。西红柿富含维生素C，而这种维生素是美白必备的，不仅美白还能够瘦身，今天推荐给您一道西红柿酱意面，坚持吃哦！
西红柿酱意面
By大珠落玉盘
配料：
意大利面克、鸡蛋2个、西红柿1个、红皮洋葱半个、番茄酱70克、食用油15克、食盐半勺、白糖半勺
烹饪步骤：
1.锅内开水，放入意大利面，放入半勺盐，煮水10分钟左右
2.意面过冷水后捞出
3.鸡蛋打散
4.西红柿切成小块
5.圆葱切成小丁，泡在水里
6.炒鸡蛋，炒得碎一些
7.盛出鸡蛋，
8.热锅凉油，先炒圆葱
9.圆葱七八成熟后放入西红柿翻炒
10.西红柿炒软后放入番茄酱翻炒，后放入半勺盐和白糖
11.放入鸡蛋，翻炒几下后出锅
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下面为大家简单分享几条挑选西红柿的要点：1，看颜色。不同颜色的西红柿具有不同的保健功效，如红色浓重的，富含番茄红素橙色的西红柿，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿，含有少量番茄红素，胡萝卜素也较少。2，看果形。美味的西红柿要圆、大、有蒂，硬度适宜，富有弹性。扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。不要购买带长尖或畸形的西红柿，这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的。3，看着色。在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿，因为这很可能是由于西红柿病害造成的，味道和营养均很差。
您开始防晒了吗？
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