晚上最好不要吃的四种水果！尤其是第三种，大家及时要了解
大家都知道吃水果对身体是有好处的，水果中含有的丰富的营养物质是肉类不具备的。相反他还可以帮助我们消化，特别是在我们吃油腻了东西以后，它可以均衡人体所需要营养来维持着人体机能平衡运转。而且吃水果还可以预防许多疾病，例如苹果可以预防缺维生素c，皮肤干燥，香蕉可以预防便秘，还有西瓜可以预防缺水，草莓可以促进消化。但是我们吃水果也要挑时间，在适当的时候吃水果才能达到效果。但是饭前不能吃水果，夜里也不能吃水果。为什么夜里不能吃水果呢？那我今天就来说说吧。
晚上最好不要吃的四种水果！尤其是第三种，大家一定要了解
1.菠萝以及含蛋白酶的水果菠萝相信大家都吃过，想必也比较了解。它也是我们经常吃的一种水果，它的作用是很多的。但是菠萝不能在夜里吃，菠萝他可以稀释体内蛋白质，就是因为他稀释体内蛋白质所以不能夜里吃，夜里正是身体进行血液循环的时候，菠萝稀释蛋白酶，然后跟着血液流入全身可能会导致一些疾病的发生如腹泻，呕吐以及过敏症状的出现。严重的还会导致休克
2.榴莲以及榴莲类的水果榴莲大家都知道，可能说到榴莲大家就会想起来它的气味，可能它的气味不是那么好，但是许多人还是爱吃这东西。虽然榴莲的功效也很多，但是夜里也不能吃榴莲。夜里正是一天肠道蠕动进行消化的时候，而榴莲来自热带地区性热，就是吃多了容易上火，特别是夜里吃会导致肠道蠕动时上火，阻滞肠道运动，导致肠道受损。
3芒果以及青芒
芒果大家都吃过，芒果不仅好吃而且很好看，特别是青芒又香又甜，不仅如此，芒果的作用也很多，但是还是不能夜里吃，因为芒果它含有较多的刺激性的东西，夜里吃不易消化有可能残留在血液中，造成血液中*。而且芒果跟榴莲一样都是热带水果，多少会引起上火。所以夜里不能吃，特别是有的人对芒果过敏，那就更不能吃了。
4.山竹山竹有的人会顾名思义了是不是上山长的竹子，那当然不是了，山竹呈紫色，长得挺好看果实如同瓣装，一块一块的，它的价值有很高的，特别是含有较多的蛋白质。他还含有较多的水分可以补水，但是山竹不能多吃特别是不能夜里吃，他含有较多的糖分，特别是夜里吃多了糖分一时间稀释了会导致糖尿病的发生所以山竹也不能夜里吃。
那么我们平时不限时间都能吃的水果有哪些呢
1.苹果，苹果含有维生素c，以及大量的果胶可以帮助肠道的蠕动，在一个苹果还可以益气固本。所以平时多吃有好处。
2.梨，梨含有大量的水分可以满足人体所需，梨还有一定的美容效果，因为它对皮肤好，它还有清理肠道的功能。对身体有好处
3圣女果，含有丰富的果胶能防止便秘。他还可以抑菌除口臭。
4.桃子，桃子含有很多水分，可以补水，而且他含有密腺可以促进消化防治便秘。桃还能解酒，所以是家庭必备水果。