圣女果

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TUhjnbcbe - 2023/8/22 21:56:00

夏日炎热,总想人手一杯冷饮,驱驱暑气。想要健康还想要喝饮料?嘴馋的朋友这期有福利了,今天小编教大家几款口感好又绿色的自制果蔬汁,赶紧往下看吧!

1.胡萝卜g+圣女果g+水g

这款果汁有助于脂肪分解,保护肝脏,让身材更迷人。补充维生素,抗氧化,皮肤焕发光彩。

2.柳橙1个+柠檬半个+适量蜂蜜(去皮去籽去筋)

这款果汁开胃健脾,促进肠胃蠕动,排除*素,不建议喝后接触炙热的太阳照射。

3.*瓜50g+香蕉1个+奇异果1个

这款果汁对于久坐,容易身体肥胖人群很有益,奇异果俗称“美容果”,可干扰黑色素的形成,保持皮肤白皙透亮。

4.火龙果半个+香蕉2个+酸奶ml(红白心火龙果皆可,红心火龙果更甜一些)

这款水果奶昔口味很浓厚,可以自己添加坚果,当早餐也是很不错的。两者搭配可润肠通便,增加新陈代谢,排出体内的废物,才会让皮肤变得更好。

注意事项:

果蔬汁需要现榨现喝,并非所有的蔬菜、水果都适合制作。空腹时不要喝酸度过高的果汁,应先摄入一些主食。

不知道大家会喜欢哪款呢?可以留言告诉我们噢。

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