圣女果能和橙子一起吃吗圣女果多吃有什么副 [复制链接]

圣女果能和橙子一起吃吗从上面的营养成分和价值来看，橙子和小西红柿也没有冲突或者相克，只是两种都是维生素丰富的水果，同食如果是空腹的话，对肠胃可能会有点刺激，如果是饭后或者两餐之间吃的话，注意控制一次的食用量，以免消化不良。小西红柿含有各种维生素和胡萝卜素及蛋白质，纤维素和多种微量元素矿物质等,番茄素更是特别好，可以帮助人体生津止渴，健胃消食，也可以清热补血养血，对健康非常有益。橙子含多种维生素，特别是维生素C含量非常高。大家对橙子有顾虑，还是因为橙子里面的果酸和维生素C和蛋白质相结合的话，容易发生凝固成块，导致肠胃不适。

圣女果多吃有什么副作用圣女果内含有大量酸性液体，吃太多后会对于胃部粘膜产生刺激，导致胃部疼痛剧烈，甚至可能会出现胃部痉挛性抽搐，出现呕吐等症状。同时这种食物由于生熟不同，如果吃了比较多的没有熟透的圣女果，还容易出现食物中*，引起发烧呕吐，腹部疼痛，拉肚子等其他症状。另外大量吃这种水果也会影响个人正常进食，影响营养物质的摄入。圣女果里面含有很多的有机酸，如果吃多了会引起胃液分泌过多，会刺激胃黏膜，有可能会造成恶心、呕吐、胃疼等病症；适度的吃一些圣女果，是可以促进消化的，所以一定要注意适量服用。任何一种食物或是药材服用过多，都会有副作用，圣女果吃多了可能会对消化道造成刺激，提高胃内的压力，导致恶心干呕、腹疼等症状。平常应注意饮食搭配营养均衡，多锻炼。