大眼萌娃哪个妈妈都想要，虽说外貌、五官、肤色很大一部分靠遗传，但孕期的营养和饮食会起相当重要的作用。看看现在的孩子就知道，高个儿的孩子越来越多，父母也未必很高，白皮肤宝宝越来越多，父母也并不白，所以说，孕期吃对了，非常关键！
葡萄被称为“果中珍品”，是一种多元化的美容果。它的果肉富含深层润肤、对眼睛好、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质，能使皮肤滋润保湿，本身对胎儿皮肤就很好，有效延缓产后妈妈的衰老。此外，葡萄中含有一种叫自藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，所以适量吃些葡萄对孕妇和胎儿大有裨益，但孕妈咪每天吃柑橘不应该超过克。
亚琴怀孕前就爱吃葡萄，尤其是巨峰，即使孕吐期过了依然有胃口吃。夏季葡萄是很好的选择，亚琴就每天吃两小串，下午吃一些，晚饭前再吃一些，宝宝出生后，皮肤粉嫩的，而且双眼皮大眼睛，整个产房都夸孩子好看。其实，而亚琴和老公皮肤属于暗*的类型，眼睛虽说也是双眼皮，但宝宝比爸妈的眼睛可好看太多了，眼睛又黑又大，睫毛也长，简直美的不像话！这一点让全家都特别开心。
医生解释说，葡萄皮中含有大量的多酚类物质，而葡萄籽中也含有丰富的花青素，其具有强力的抗氧化及去除过氧化自由基的能力，根据国内外研究指出，花青素在体内的抗氧化及清除自由基的能力为维生素E的50倍、维生素C的20倍。花青素的高抗氧化及清除自由基的能力，能减少自由基对血管的伤害，可以维持血管的完整及强化微血管的弹性，促进血液循环，有助于充足的养分透过眼球血管输送到眼球，维持正常眼球压力及减缓视网膜细胞的老化。葡萄富含促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质，本身对胎儿皮肤就很好，虽然说孩子的肤色主要还是靠遗传，但后天营养的跟进，也是能改善胎儿肌肤的。
孕妇吃葡萄的好处
1、帮助排*孕妇在初秋季节吃一些葡萄还能够帮助排*，这是因为人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的*素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出*素，消除内热。
2、增加食欲葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。
3、抵抗疲劳葡萄中的含糖含量很高，可达到10%~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源，能够帮助孕妈们补充能量，抵抗疲劳。
4、预防贫血葡萄中含有丰富的铁元素是造血的主要原料，孕妇食用后，能有效防止缺铁性贫血等症状发生，还能给孕妈和胎儿补充能量。
葡萄有很好的安胎作用，所以孕妈常吃葡萄是绝对有好处的。只不过，孕妈有很多饮食禁忌，不能吃完葡萄立马就去喝水和牛奶。而且葡萄中含有大量的葡萄糖，最好每天控制在g内，以免葡萄吃多了会诱发肥胖。当我们适量食用葡萄是不会对身体产生不良影响，不过过量吃葡萄时，这些葡萄糖就会在人体内转化成脂肪并堆积起来，也就让人们出现了肥胖的症状。虽然不严重，不过对于一些爱美的孕妈来说，也是不利的。
孕妇吃什么水果对宝宝眼睛好？
1、蓝莓：蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。
2、圣女果：圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。
3、猕猴桃：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每克猕猴桃果肉便含有最少毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。
总结：葡萄有很好的安胎作用，孕妈可以适当吃，但要注意一些饮食禁忌，然后不能吃单一的食物，要多吃不同食物水果以摄取全方位的营养。因为怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要的是充足的营养供给，所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取，使宝宝获得正常发育，并且贮存养分供日后哺乳之用。
