北京荨麻疹治疗医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html连州市第二幼儿园
第十八周幼儿食谱
（12月27日-12月31日）
星期一
一人量（克）
早餐
猪肝瘦肉粥蛋
（猪肝30瘦肉20大米50蛋30）
午餐
米饭
番茄牛肉
冬瓜瘦肉汤
餐前果：苹果
（米饭50番茄20牛肉30冬瓜10瘦肉30紫菜20苹果）
午点
冬菇瘦肉通心粉
（冬菇20瘦肉30通心粉50）
星期二
一人量（克）
早餐
番茄瘦肉面
（番茄20瘦肉30面条50）
午餐
杂粮饭
瑶柱瘦肉蒸蛋
*豆玉竹骨头汤
餐前果：圣女果
（杂粮饭50瑶柱10瘦肉20蛋30
*豆20玉竹10骨头20圣女果）
午点
莲子百合瘦肉粥
（莲子10百合10瘦肉30大米30）
星期三
一人量（克）
早餐
牛肉淮山杞子粥、蛋卷
（牛肉30淮山30杞子20大米30蛋卷30）
午餐
米饭
鲜豆焖饭（玉米粒、青豆、红萝卜肉粒）
番茄蛋花汤
餐前果：桔子
（米饭50青豆20红萝卜20玉米20肉丁30番茄20蛋20桔子）
午点
花生芝麻糊
（花生20芝麻糊30）
星期四
一人量（克）
早餐
竹筒青瘦肉米粉
（竹筒青20瘦肉30米粉50）
午餐
杂粮饭
冬瓜虾米红萝卜瘦肉
冬菇蒸肉饼芥菜咸蛋瘦肉汤
餐前果：苹果
（杂粮饭50冬瓜20虾米30红萝卜20瘦肉20冬菇20肉20芥菜20咸蛋5瘦肉20苹果）
午点
番薯香芋糖水无核红枣
（番薯20香芋20白糖5无核红枣10）
星期五
一人量（克）
早餐
木瓜燕麦牛奶、叉烧包
（木瓜10燕麦20牛奶30、叉烧包30）
午餐
米饭
彩虹鸡丁紫菜瘦肉汤
餐前果：火龙果
（米饭50彩虹40鸡丁30紫菜20
瘦肉20火龙果）
午点
南瓜红豆糖水坚果
（南瓜20红豆20白糖5水坚果10）
连州市第二幼儿园
图片仅供参考
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