伍德灯 http://baidianfeng.39.net/a_ht/180503/6210238.html泰州华德琳幼儿园
第十六周儿童营养食谱
（.12.13—12.17）
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周一
（12月13日）
早餐：牛奶、红豆包、每日坚果
午餐：麦片香米饭、萝卜烧仔排、蒜蓉菠菜、三菇豆腐汤
午点：红心柚子、桔子、美味杂蔬汤面
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周二
（12月14日）
早餐：芸豆豆浆、骨钙饼干、每日坚果
午餐：香软米饭、土豆焖鸡、双色菜花、冬笋玉米大骨汤
午点：无籽红提、火龙果、营养蔬菜粥
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周三
（12月15日）
早餐：牛奶、枣泥蛋糕、每日坚果
午餐：香软米饭、盐水大虾、*瓜炒鸡蛋、萝卜海带汤
午点：苹果、砂糖橘、香葱小花卷
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周四
（12月16日）
早餐：甜豆浆、骨钙饼干、每日坚果
午餐：南瓜香米饭、清蒸鲈鱼（中大班）、茄汁鱼丸（托小班）
木耳鸡蛋笋丝汤
午点：香蕉、甜橙、燕麦薏米小米粥
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周五
（12月17日）
早餐：牛奶、奶*包、每日坚果
午餐：手工牛肉水饺、生菜猪肝汤
午点：贡梨、圣女果、卷卷蛋糕
冬季宝宝吃什么菜比较好？
冬季天气比较寒冷，幼儿在冬季很容易受到外界因素的影响，出现感冒或者是其他身体不适的现象。在冬季很多家长都比较注重宝宝的饮食，想要通过改善饮食的方式来调理宝宝的身体。那冬季宝宝吃什么菜比较好？宝宝在冬季的时候可以多吃一些比较温热的蔬菜，像是生姜，大蒜这类的蔬菜都可以适当的食用一些。萝卜也是特别适合冬季食用的蔬菜，适当的吃一些可以起到预防感冒的效果。在冬季一定不要吃一些过于生冷的食物。冬季的饮食非常重要，家长一定要尽力给宝宝改善。在冬季家长可以给宝宝多添加一些富含蛋白质的食物，比如肉类蛋类。在肉类当中羊肉是特别适合宝宝冬季食用的肉类。羊肉相当的温补，而且营养价值高，适当吃一些对身体有很多的好处。宝宝在冬季还需要注意其他营养物质的摄取，比如维生素。在冬季的时候也需要吃一些富含维生素的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果对人体的好处非常多，苹果，香蕉等水果都适合宝宝在冬季食用，这样就可以让宝宝的身体抵抗力更高。编辑：刘诗卉审核：园长室预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
