①周食谱·美味健康
YUMMY
PARTY
健
康
营
养
餐
周一（.11.29）
能量早餐：鲜蔬刀削面、鸡蛋羹
早点：火龙果、苹果
营养午餐：金银米饭、香菇油菜、番茄炒鸡蛋、红烧肉、紫菜蛋花汤
午点：蜂蜜椰子饼干、光明鲜牛奶
周二（.11.30）
能量早餐：疙瘩汤、鹌鹑蛋、小猪豆沙包
早点：圣女果、香梨
营养午餐：豆沙包、土豆南瓜炒肉、蒜蓉西蓝花、油焖大虾、红绿米粥
午点：汉堡、光明酸奶杯
周三（.12.1）
能量早餐：果酱切片、香煎火腿片、燕麦红枣粥
早点：桔子、苹果
营养午餐：芝麻米饭、松子玉米、茄汁山药、青椒炒肉、菠菜肉丸汤
午点：曲奇饼干、光明鲜牛奶
周四（.12.2）
能量早餐：营养鸡蛋面、卤鸡蛋
早点：水晶梨、红心柚子
营养午餐：三鲜馄钝
午点：自制核桃仁烤面包、黑芝麻糊
周五（.12.3）
能量早餐：土豆饼、鹌鹑蛋、红枣米粥
早点：香蕉、伊丽莎白
营养午餐：八宝米饭、白菜豆腐炖肉、洋葱炒鸡蛋、熘肝尖、菌菇煲
午点：香甜烤红薯、光明鲜牛奶
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