幼儿园一周儿童营养食谱
（年10月11日—10月15日）
又到周末了，请大家跟我一起看看下周的食谱吧！
周一（10月11日）
01
早餐：五彩蒸面、燕麦粥、原味紫菜
早点：橙子、红心火龙果午餐：红薯饭、香茹马蹄蒸肉饼、番茄炒鸡蛋、蒜蓉小白菜、茶树菇排骨汤
午点：供港壹号鲜奶、红糖发糕
02
周二（10月12日）
早餐：供港壹号鲜牛奶、三鲜肉包子、陈皮山楂条
早点：皇帝蕉、沙田柚子
午餐：软香米饭、香煎鸡扒、西葫芦肉末、手撕京包菜、芥菜鱼头豆腐汤
午点：胡萝卜牛肉粥、五香鹌鹑蛋
周三（10月13日）
03
早餐：瘦肉汤面条、茄汁牛肉丸、原味奶酪棒
早点：巨峰葡萄、秋月梨
午餐：软香米饭、肉末豆腐、卤中翅、小菜心、粉葛薏米猪骨汤
午点：供港壹号鲜奶、肠仔面包
04
周四（10月14日）
早餐：供港壹号鲜奶、奶香馒头、草莓酱、小葱炒鸡蛋
早点：橙子、香印青提
午餐：大米饭、酱骨架、胡萝卜炖牛腩、香炒油麦菜、枸杞菜丸子瘦肉汤
午点：三鲜通心粉、卤猪肝
周五（10月15日）
05
早餐：田园菜心排骨粥、茶叶鸡蛋、玉米棒
早点：火龙果、香蕉
午餐：三鲜饺子、西兰花烩虾仁、板栗红枣乌鸡汤
午点：供港壹号鲜奶、葡式蛋挞、圣女果
今日推荐
板栗红枣乌鸡汤的做法
主料：乌鸡、板栗、红枣辅料：葱适量、姜适量
1、乌鸡清洗干净，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块。
2、乌鸡放入沸水中焯5分钟后，去除血水备用，板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。
3、准备葱段、姜片、干红枣洗净，浸泡5分钟备用。可以去籽，这样不上火。
4、砂锅中放入冷水烧开后，放入乌鸡、葱段、姜片，大火煮至水开后，放入板栗，盖上盖，小火煲1小时左右即可。
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