圣女果

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慧带娃本周食谱 [复制链接]

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程少为预约 http://www.bdfyy999.com/zhuanjiatuandui/104395.html

周五(10.8)餐食

早餐:

鸡蛋煎饼

牛奶

水果:

圣女果、苹果

午餐:

红豆米饭

清炒茼蒿

肉末花菜

木须肉

丝瓜虾仁汤

午点:

坚果面包,牛奶

晚餐:

菠菜鸡汤面

口蘑香芹

周六(10.9)餐食

早餐:

紫薯燕麦粥

韭菜鸡蛋

花卷

水果:

柚子,雪梨

藜麦米饭,清炒木耳菜

海带腐竹烧肉,番茄金针菇巴沙鱼

冬瓜老鸭汤

午点:

枣香发糕,牛奶

晚餐

米饭,清炒小白菜

鸡肉茄子,蒸蛋,罗宋汤

周一(10.11)餐食

早餐:

五彩虾仁粥

葱花鸡蛋饼

水果:

香蕉,葡萄

鹰嘴豆米饭,清炒芍尖

芋头小排,甜椒肉丝

香菇鸡汤

午点:

贝贝南瓜,牛奶

晚餐:

白菜牛肉抄手

白灼生菜

周二(10.12)餐食

早餐:

玉米鸡蛋羹

胡萝卜绿豆芽

红豆馒头

水果:

冬枣,橘子

燕麦米饭,清炒油麦菜

肉末包菜,牛肉白萝卜

鲫鱼豆腐汤

午点:

蒸红薯,牛奶

晚餐:

荷兰豆鸡翅焖饭

丝瓜汤

周三(10.13)餐食

早餐:

番茄鸡蛋疙瘩汤

清炒芦笋尖

水果:

猕猴桃,香蕉

午餐:

枣香米饭

清炒*瓜

西兰花虾仁

茭白鸡肉

紫菜肉丸汤

午点:

苹果松饼,牛奶

米饭,清炒瓢儿白

肉末韭菜豆干,秋葵鸡蛋

裙带汤

周四(10.14)餐食

早餐:

贝贝南瓜绿豆粥

丝瓜滑蛋

黑芝麻小馒头

水果:

苹果、芒果

大小米米饭,清炒空心菜

洋葱胡萝卜猪肝,三色鸡丁

山药排骨汤

午点:

蒸紫薯,牛奶

晚餐:

番茄牛肉酱意面,清炒卷心菜

周五(10.15)餐食

早餐:

八宝粥,紫菜土豆鸡肉饼

水果:

红提,橘子

荞麦米饭,清炒油菜心

鸭血豆腐,甜椒菌菇鸡肉

莲子肚条汤

午点:

奶香发糕,牛奶

晚餐:

鲈鱼小混沌

胡萝卜藕片

ENG

营养师用心制作的每一道工序

只为宝贝们吃到

美味、可口、营养的餐食

健康茁壮的成长

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