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精食三餐
天启星.营养食谱展示
3—6岁是幼儿生长发育旺盛的时期，也是充分获取营养物质的关键时期，所以，幼儿园及家庭为幼儿提供科学合理的膳食至关重要。
天启星幼儿园膳食管理秉承着营养平衡的原则，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准，针对3至6岁儿童每个年龄阶段的生长发育规律以及生理特点、季节不同，编写了适合幼儿口味、生长发育《营养食谱》，促进幼儿均衡成长发育。
星期一
早餐
蔬菜五彩鸡蛋面、盐水蛋、醋溜白菜
早点
果盘（圣女果、苹果、甜梨）
午餐
海苔拌饭、香芹肉丸、肉沫茄子、脆炒卷心菜、紫菜蛋花汤、特殊体质配餐：紫菜汤
午点
纯牛奶
晚餐
紫米花卷、油泼香肝、肉丝蒜香豆干、番茄木耳炒蛋、小米枸杞粥
推荐美食
猪肝中铁元素极为丰富可预防幼儿气血不足，丰富的维生素A和钙质有很好的补钙作用，油泼猪肝，既营养又美味。
星期二
早餐
芝麻奶香面包、西葫芦炒蛋、清蒸南瓜、香浓玉米粥、特殊体质配餐：肉沫西葫芦
早点
果盘（橙子、香蕉、苹果）
午餐
芝麻拌饭、原汁蛤蜊、红烧肉炖土豆、豆皮油菜、鲜蔬木耳山药汤、特殊体质配餐：五香蒸肉
午点
纯牛奶
晚餐
粗粮小馒头、精肉馄饨、胡萝卜莴苣丝、原汁蔬菜汤
推荐美食
红烧肉炖土豆色泽红亮，肥而不腻，入口软糯，连汤汁都可以泡饭，简直就是肉香味美，撩动味蕾。
星期三
早餐
肉丝菠菜面片、酱香茶蛋、芝麻海带
早点
果盘（红柚、哈密瓜、香蕉）
午餐
燕麦米饭、蜜汁糯香鸡翅、香菇西芹鹌鹑蛋、蒜蓉有机菜花、豆腐菌菇汤
午点
纯牛奶
晚餐
彩蔬蛋炒饭、肉沫香葱煸芋头、芝麻长豆、鲜香丝瓜蛋汤、特殊体质配餐：彩蔬肉沫炒饭
推荐美食
鸡翅入口香浓，糯米包裹着鸡翅鲜嫩多汁，糯香四溢，小朋友们很喜欢。
星期四
早餐
香甜*米包、*瓜炒蛋、清蒸红薯、营养八宝粥、特殊体质配餐：肉沫*瓜
早点
果盘（圣女果、甜梨、橙子）
午餐
山楂软饭、排骨玉米、肉丝蒜苔、木耳山药、香浓南瓜汤
午点
纯牛奶
晚餐
三鲜馅饼、菌菇兰花炒肉、红豆薏米益智营养糊、特殊体质配餐：蔬菜饼
推荐美食
排骨营养价值高，补充蛋白质、补气血。精选小排，孩子们吃起来更方便。排骨软烂，玉米鲜嫩，超级好吃。
星期五
早餐
葱香手抓饼、奶香玉米、胡萝卜炒蛋、稻香蔬菜粥、特殊体质配餐：肉沫胡萝卜
早点
果盘（苹果、火龙果、香蕉）
午餐
红豆米饭、牛肉蒸萝卜、木须洋葱、银耳小白菜、西红柿金针菇蛋花汤
午点
纯牛奶
晚餐
胡萝卜小花卷、豆皮肉卷、肉丝橄榄菜、冬瓜炒鸡蛋、枣香稻米粥
推荐美食
精肉豆皮卷，猪肉、豆皮荤素搭配，两种蛋白碰撞营养丰富，口感劲道，卷卷式呈现小朋友们更喜欢哦~
-幼儿食谱制定原则-
—幼儿食谱制定原则—
营养均衡、美味可口；
粗细搭配、粮豆混食；
食物多样、平衡膳食；
促进发育，健康成长。
舌尖上的天启星幼儿园，
每周食谱都有不同哦~
想知道更多美丽的食谱，
就继续
