程序开发求职招聘微信群 http://www.bcutexas.net/chaoliu/xinchao/1608.html名生幼儿园
下周食谱早知道
周
一
●
美
味
食
光
Monday
早餐：红萝卜香菇鸡丝粥
(香菇10g红萝卜50g鸡肉40g)
课间餐：橙子
（50g）
午餐：珊瑚豆腐
(红萝卜50g豆角50g鸡肉30g豆腐g）
肉蓉南瓜
(瘦肉25g南瓜25g）
薏米冬瓜汤
(薏米50g冬瓜50g)
午点：生菜木耳肉沫汤米粉
（生菜50g木耳10g瘦肉25g米粉25g）
周
二
●
香
浓
五
味
Tuesday
早餐：玉米红萝卜青瓜肉酱面
（玉米15g红萝卜50g瘦肉25g面条25g）
课间餐：圣女果
（25g）
午餐：营养五彩捞饭
（腊肠25g腊肉25g冬菇10g玉米15g三文治25g）
罗汉果南北杏瘦肉汤
（罗汉果5g瘦肉25g）
午点：瑶柱花生瘦肉粥
（瑶柱25g花生50g瘦肉25g）
周
三
●
醇
香
至
浓
Wednesday
早餐:鸡丝红萝卜蔬菜汤米粉
（鸡肉40g红萝卜50g）
课间餐：香蕉
（g）
午餐：卤水鸡小腿（鸡腿40g红萝卜50g）三丝煲
（节瓜50g白萝卜50g瘦肉25g）
紫菜蛋花汤
（紫菜10g鸡蛋40g）
午点:西米红豆糖水（西米25g红豆25g）
周
四
●
乐
享
盛
宴
Thursday
早餐：豆浆，方包
(*豆5g方包37g)
水果餐：桃子
(g)
午餐：肉蓉蒸滑蛋
（瘦肉25g鸡蛋40g）
肉片炒青瓜
（瘦肉25g青瓜25g）
玉米红萝卜瘦肉汤
（玉米15g瘦肉25g）
午点：眉豆赤小豆瘦肉粥
（眉豆25g瘦肉25g赤小豆25g）
周
五
●
唇
齿
留
香
Friday
早餐:小米花生瘦肉粥
(小米15g花生50g瘦肉25g)
课间餐:西瓜
（75g）
午餐：椰汁咖喱薯仔鱼蛋
（土豆20g鱼蛋25g）
蚝油冬瓜
（冬瓜50g）
虫草花椰子鸡汤
（椰子75g鸡肉35g）
午点：三鲜汤米粉
（瘦肉25g米粉25g生菜20g）
编织每一段“食”光
享受美食的快乐
阳光和温度
造就美味
带来多彩的世界
简单的食物
本真的生活
期待被美食围绕的一周
end
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