白癜风涂什么药 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/圣女果，也是小番茄，小西红柿等等，在水果店能买到，可做蔬菜又可做水果，比起大番茄，圣女果在水果中更常见，基本不用来做菜。
今天为什么会和大家聊圣女果呢？
因为发现圣女果竟然比自己花大价钱买的维E好用！
圣女果中富含维生素E和烟酰胺，热量还不高，每天晚上吃一些，皮肤都变光滑许多，还不生痘。
晚餐减少主食的量，吃水果来增加饱腹感，圣女果可以吃5—10颗，当成小零食来吃，味甜，一般水果店里买的很少有太生而酸的，反而怕太熟了放不住。
每次圣女果不用买多，易熟容易坏，一次吃太多又不好。
现在大多数超市和水果店都是称重，买多少都能称，不用不好意思买太少，就是买几颗也能称。
如果怕麻烦买多了，一次吃不完，可以用保鲜袋或者保鲜膜包好放冰箱，如果有盒子更好，单独摆，不能和其他水果放一起，尤其是香蕉和苹果，再次拿出时用水过一遍再吃。
放久了圣女果和西红柿一样皮都变的皱皱巴巴的，这时可以麻烦点去皮吃，不过说明不是很新鲜了，虽然能吃，口感各方面差了许多，不建议继续食用。
买水果不在于量多，重在品种多，可以每次搭配着买，每种量少，既能品尝各种口味，又能补充充足的营养。
小仙女赶紧去试试，口感不错，还延缓衰老～
