今天是詹姆士的厨房陪伴你的第天
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一到夏天，永居生活榜一的热点话题永远是减脂。没了冬日长衣外套的庇护，“拜拜肉”再也遮不住咯。这个时候减肥大*们就站起来了！要知道，在减肥方面，除了合理的运动以外，吃也是极其重要的。
所以今天要跟大家分享的菜谱是一道操作简便、营养均衡、高蛋白、热量低且颜值与美味并存的养生轻食——鸡胸藜麦时蔬沙拉！
轻食并不等于吃草！恰恰相反，轻食低盐、低脂、高纤维，带来饱腹感的同时又减脂养生！可以满足大家对健身餐的各种要求。
主食材中除了人尽皆知的高蛋白鸡胸肉与新鲜时蔬以外，最值得
