北京最好白癜风正规医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824新年快乐HAPPYNEWYEAR
大朋友们、小朋友们：
我们开学啦！孩子们又可以吃到幼儿园的可口饭菜啦！快来看看第一周我们吃什么吧！
星
期
一
的
菜
谱
早餐：菠菜肉末蛋花汤米粉、蒸玉米棒
水果：苹果、沙糖桔
午餐：杂粮米饭、彩椒焖牛肉粒、干贝粉丝炖娃娃菜、鲫鱼粉葛赤小豆汤
午点：益力多、*糖馒头
星
期
二
的
菜
谱
早餐：麦香牛奶、肠仔包盐、焗鹌鹑蛋
水果：甜橙、千禧圣女果
午餐：白米饭、*豆胡萝卜蒸排骨、蚝油生菜、西洋菜蜜枣猪骨汤
午点：小米瘦肉鸡肝粥
星
期
三
的
菜
谱
早餐：番茄牛肉拌意面、金针菇紫菜蛋花汤
水果：苹果、蓝莓
午餐：金银米饭、莲藕蒸肉饼、蒜蓉炒菜心、红枣枸杞椰子煲家鸡汤
午点：牛奶、古早蛋糕
星
期
四
的
菜
谱
早餐：淮山枸杞瘦肉粥、蒸红薯淮山
水果：沃柑、香蕉
午餐：白米饭、瘦肉蒸鸡蛋羹、西兰花炒瘦肉、胡萝卜玉米棒大骨汤
午点：维记牛奶、红枣发糕
星
期
五
的
菜
谱
早餐：牛奶、菜肉包
水果：水晶梨、红提
午餐：紫薯蒸米饭、红枣香菇蒸鸡肉、瘦肉炒三丝、花生莲藕龙骨汤
午点：花生芝麻汤圆
健康小课堂
春天来了，又到了万物复苏的季节，随着湿润季节的来临，万物开始“骚动”了，春天是一个万物生长的季节，冬眠的种子和动物都会在温暖湿润的春季，开始新的一年生长。春季也是幼儿长高的*金季节，想要孩子长得好，必须抓住以下三点，缺一不可：1.均衡饮食：孩子要长高，营养必须跟得上。保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七种营养素要保证。2.充足睡眠：3-6岁幼儿每天睡10-12小时，对孩子正常生长十分有利。3.户外活动：户外运动可以晒太阳，使紫外线帮助维生素D的转化，同时，适量运动能促进骨骼更好生长。
图片：后勤部
文字：后勤部
编辑：张誉
审核：刘小花
快到碗里来
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