第十三周食谱
.11.23-11.27
上周美味回顾~~~
宝贝们,幼儿园的饭菜很美味吧,接下来,我们第十三周的食谱要来咯~
11月23日星期一
上午点心
纯牛奶
菜园小饼
午餐
小米饭
素鸡烧肉
木耳花菜
冬瓜榨菜汤
下午点心
奶*包
圣女果
★水果介绍★
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解*、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育的作用,同时还可以增强人体的抵抗力。圣女果富含维生素和番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以美白皮肤,还可以清除机体自由基,有延缓衰老的功效。
11月24日星期二
上午点心
酸牛奶
动物饼干
午餐
太阳蛋
笋干西葫芦
海带排骨汤
下午点心
红糖发糕
金桔
★水果介绍★
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等,营养价值在柑桔果类中名列前茅,是人们喜爱吃的果品。金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。
11月25日星期三
上午点心
纯牛奶
手指饼干
午餐
黑米饭
西芹牛柳
肉片炒包心菜
番茄蛋花汤
下午点心
麻蓉包
提子
★水果介绍★
维生素B12在人体的造血过程中有重要作用,不过机体不能自身合成,而且人体对B12吸收也相对缓慢,使得这类维生素很容易缺乏,从而导致造血功能下降,甚至出现恶性贫血,提子中的维生素B12、叶酸以及铁等造血物质的含量都非常丰富,从而有益于防治贫血。
11月26日星期四
上午点心
酸牛奶
BB熊巧克力饼干
午餐
油爆虾
玉米青豆炒香肠
腐皮毛毛菜汤
备餐:肉沫豆腐
下午点心
南瓜粥
香蕉
★水果介绍★
缓解疲劳、补充营养、降脂、缓解便秘。香蕉的营养价值比较丰富,能够起到益气健脾的作用。食用香蕉,能够缓解疲劳、补充营养。香蕉富含果胶和膳食纤维,具有润肠通便、促进肠胃蠕动、缓解便秘的作用;具有降脂,改善心血管疾病的作用;另外还含有丰富的钾,对改善情绪也非常有帮助。
11月27日星期五
上午点心
纯牛奶
BB熊鸡蛋味饼干
午餐
片儿川
虾饼
下午点心
香梨
★水果介绍★
香梨具有色泽悦目、皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富、耐于储运等特点,含糖量在9.75%以上。不仅可以生食,而且可以做梨酒、梨膏等相关食品,并有“润肺、凉心、消痰、解疮*酒*”的医疗作用。
杭州市大关苑实验第二幼儿园
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