妹子在减肥期间，有哪些低脂、好吃、又方便的食物呢？减肥最重要的就是需要管住自己的嘴巴，很多东西还是需要特别注意的，但也不能为了减肥去节食，这样瘦下来是非常不健康的，而且只是暂时的瘦，非常容易反弹。下面跟大家分享下有哪些低脂、好吃、方便的东西可以选择。
海苔因为长在海边的岩石上，吸取了大海的精华，富含蛋白质、矿物质、维生素等，热量极低，13大卡/一小包4克。
那种不加糖自然晒干的，这种食物不含水分，不要大量吃，一次少吃解解馋是可以的，毕竟是天然食物。草莓、蓝莓、苹果、橙子、圣女果等，天然水果不但有多种维生素，还有很多植物芳香物质，植物化合物，瘦身同时兼顾健康。大部分水果热量都低。
有燕麦魔芋饼干，纯魔芋饼干，薏米红豆魔芋饼干等很多种。一片重量大约9.3克，热量是15-23大卡，当零食吃一次两片，代餐吃一次五-六片。
早养胃，中养心，晚养百脉。不吃早餐导致气血不足，无法滋养脏腑。脏腑功能下降，代谢减慢。开始囤积脂肪。没吃早餐就像车没油不能开，代谢减慢。那些手脚冰凉，气血不足，脾胃虚。说喝水都胖滴人们就是这么诞生滴！午餐：青菜以叶菜为主，尽量荤素搭配，营养均衡，各种肉不吃皮，不喝汤，不吃辛辣食物（豆类、菇类、白萝卜芹菜不吃），一定要干湿分离，饭前饭后1小时内不饮水，饮食规律更利于掉称！午餐宜吃7分饱，尽量1点前吃完!晚餐：7点前要完成，青菜和鱼肉（其它肉不吃），不吃米饭，6.7分饱！如果开始不习惯，一定要吃米饭，那可以由原来的饭量减少变返1/3，逐渐戒掉米饭。
减肥期间有很多低脂好吃的食物，比如冬瓜、芹菜、生菜、黄瓜、绿豆芽、苦瓜、蕃茄、彩椒、海带、生瓜等等。这些菜的热量都很低，而且做起来也比较方便，有些可以直接生吃，像黄瓜西红柿等，洗洗就可以吃；
