HI,大家好，欢迎收看智慧养生聊一聊栏目，我们经常去买菜的女同胞，一定知道圣女果，就是我们在菜市场经常可以看到的小西红柿，它味道很鲜美的、皮薄肉厚，而且圣女果的营养价值也是比大番茄要高很多哦。今天我们一起来了解圣女果的益处吧。
首先我要告诉大家的就是啊，青少年多吃一些圣女果，可以很好的促进当下的生长发育情况，特别是孩子的发育状况尤为突出。所以，建议家长朋友们多让孩子吃一些圣女果，也可以把圣女果当做水果来吃，那样的话可以增长孩子们身体的发育哦。
其次呢，圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果哟。
再次呀，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变哦。并且圣女果中的果胶成分还可以增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃的话，既能美容又能保护眼睛哦。
好了，时间过的真快，今天分享到这里，大家如果有什么问题，可以给我留言哦，我会在留言区等待大家，期待一起愉快的沟通学习，当然也可以
