圣女果

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奇异果的热量高不高 [复制链接]

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如果血糖高,可以适量的吃些苹果,猕猴桃,圣女果,樱桃等营养低糖的水果!

1.苹果.苹果是“水果之王”,营养丰富,含糖量低,性质温和,特别适合孕妇吃!高血糖孕妇,可以每天吃半个,在两餐之间吃,有助于消化,均衡营养!

2.猕猴桃.猕猴桃是“维生素C之王”,含糖低,维生素C丰富!怀孕期间吃猕猴桃,有助于皮肤美白,增强抵抗力!

3.圣女果.圣女果含糖低,酸甜可口,清爽解腻,异常开胃!有下火解*,润肠通便的功效!

4.樱桃.樱桃含糖量低,性质温和!补血益气,健脾养胃,可以有效改善女人怀孕期间贫血体虚!

这些水果含糖量低,比较适合孕妇食用!猕猴桃跟圣女果性凉,不要吃的太多,避免肠胃不适!希望我的回答能够帮助到你!每天分享各种水果健康资讯,想了解的,可以

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