随着气温的不断升高，万物也都开始复苏生长，一切都焕然一新。
市场上的蔬菜和瓜果不仅种类繁多还十分新鲜，吸引了许多顾客前来选购，刘女士就是其中一位。刘女士很喜欢吃水果，她最喜欢吃樱桃。她认为樱桃不仅十分健康，还可以补充身体内部的维生素。
但是刘女士的丈夫却对她说“现在的樱桃都属于激素水果，并不健康，甚至可能会对身体产生危害，一定要少吃。”
但刘女士却表示疑惑“都说樱桃是十分有营养的水果，怎么又变成激素水果了？”
随着科技水平的提高，我们的生活质量不断地提升。市场上水果的种类越来越繁多，可以随时买到不同季节、不同产地的水果。但这些水果真的都十分健康吗？它们之中是否会存在激素水果？
一、水果的益处
生活中，很多人都十分喜欢吃水果，尤其是老人和儿童。这是因为水果十分美味，且本身十分健康，对于身体十分有益。另外相对于一些超市内售卖的果汁或者一些水果味的食品来说，直接食用水果效果更好。
1.补充维生素
水果内含的营养成分很多，并且不同的水果对于人体的作用也不同。大多数水果中都包含丰富的维生素。例如苹果、猕猴桃、火龙果等都是含有丰富维生素的水果。对于橘子、草莓等水果是维生素C含量较多的水果。而对于香蕉、大枣等水果中包含的较多的是维生素A。
这些维生素都是人体内部必须的成分，所以要根据自身的身体情况，及时地补充这些维生素。但要注意的是维生素的种类和含量，适量摄入才会对身体更健康。
2.促进肠胃蠕动
对于水果的作用第二点就是可以很好地促进肠胃的蠕动。因为水果内含的水分较多，可以很好促进肠胃的消化吸收，起到滋润肠胃的作用。并且水果中包含丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便、改善便秘的作用。
因此，在生活中当患者有便秘或者肠胃蠕动缓慢等症状时，可以选择食用适量的香蕉和苹果。来促进身体内部的肠胃消化吸收，及时地排出废物，维持身体健康。
3.抗衰老
很多年轻爱美的女士都有每天食用水果的习惯，其实这是因为水果可以很好地起到抗衰老的作用。根据专家的研究发现，很多水果像：樱桃、葡萄、柚子等都有抗氧化的作用，也就是说在一定程度上可以减缓衰老。
它们对于延缓肌肤的衰老和加快机体内部的新陈代谢有很好的作用。加快身体内部的新陈代谢就可以很好的排出体内垃圾，使身体保持在一个相对健康、平衡的状态。避免身体内部有色素、废物等的沉积，也就减少了出现各种斑状皮肤病问题的风险，保持皮肤水润光滑。
4.抗血压
许多水果拥有降血压的作用。对于一些想要预防和缓解高血压的人群来讲可以多食用梨子、橘子等水果，它们都可以在一定程度上起到预防和治疗的作用。因为这些水果可以起到降低胆固醇、舒缓血管、保护血管、使血管更具有弹性等作用，对于降低高血压的患病可能都十分有效。
5.减肥瘦身
在生活中，我们会发现很多减肥人士都会用水果来替代餐食来达到瘦身的目的。因为水果内部含有糖分，可以满足身体正常的生命活动，为机体提供能量。但与此同时水果内部的脂肪极少，也就降低了肥胖的可能。另外水果中含有丰富的纤维，可以促进肠胃的运转，加快新陈代谢，这些对于减肥瘦身人群都极为有利。
二、尽量少食的激素水果
1.西瓜
说到夏天第一个想到的水果一定就是西瓜。在烈日炎炎的夏天，吃上一块冰冰凉凉的西瓜。不仅可以起到解渴的作用还可以缓解夏日的炎热，避免身体出现中暑等症状。另外，夏季的西瓜十分甘甜可口，不仅水分充足，价格也十分便宜。所以夏季的西瓜深受大家追捧。
但是随着市场上的激烈竞争，很多不良商家为进一步的扩大收益。采用各种手段缩短瓜的生长周期，让其可以更快地成熟进行变卖。对西瓜进行注射“膨大剂”，让西瓜可以提早的成熟，可以更快的进入市场进行售卖。
这样的激素西瓜要比夏季生产的西瓜贵很多。还会比夏季的西瓜甜分少很多，因为西瓜是在非自然生长的前提下进行催熟。所以内部的糖分还没有完全长熟。那么这样的西瓜对于人体有哪些影响？又该如何进行区分这样的“激素瓜”？
其实这样的西瓜对于我们的身体十分不利，不仅起不到正常补充维生素的作用，还会在一定程度上影响身体的健康。这样的西瓜内部注射和喷洒大量的化学药剂，极易使西瓜内部的营养成分发生变化。喷洒的药物被储存在瓜体内。当人体摄入这样的果肉后，就极有可能引发金属中*，损伤机体。
还会影响青少年的身体生长发育，所以一定要尽量不吃这样的西瓜。那么该如何进行区分？其实这个相对来讲比较简单。一些激素瓜的表面就和正常的西瓜不同，它的纹路会不均匀，内部的果肉颜色会更加鲜艳同时有的激素瓜还会出现注射的痕迹。它的味道相对于正常西瓜会较差，水分也不是很充足。
2.草莓
草莓被称为水果皇后，是很多女孩子都喜欢的水果之一。草莓内部含有丰富的维生素C，且其含量是其他水果的好几倍。草莓味道酸酸甜甜，汁水充足。春天的草莓是市场上的热销品，尽管它的价格较贵，但是因为味道较好，颜色艳丽。仍是很多大人和孩子必买的产品之一。但你知道吗，早春并不是草莓的生产季。
商家为了提前一步将草莓推进市场，更早地占据市场来进行盈利，都会对还未成熟的草莓进行催熟或者喷洒农药，来进行缩短生长周期。但是这样的草莓价格不仅贵，还对身体十分不利。长期大量食用会对身体产生危害，诱发癌症、引起腹泻、呕吐、身体过敏等问题。所以要尽量不吃这样的水果。
那如何进行区分这样的水果？其实激素草莓和正常生长的草莓的区别较大。可以从外表就能看出两者的区别。可以通过两个方面来进行鉴别。第一看草莓表面的籽，正常的草莓籽是金*色，但如果是红色则为激素草莓。第二点就是草莓颜色的分布，激素草莓的颜色不均匀，会有发白的地方，这就代表它是催熟的，并不是自然生长的。
3.圣女果
圣女果我们都很熟悉，是生活中常吃的一种水果。圣女果的品种多样，颜色大小也不一。有红色、粉色、*色等不同的种类。圣女果小巧玲珑，各种诱人的颜色搭配，加上口感酸甜可口，吸引了很多人群。同时圣女果的使用方式多样，经常作为配菜和装饰品出现在我们的餐桌。
圣女果可以生吃也可以做菜。但圣女果的优势不仅如此，它的营养价值也极高。圣女果维生素C的含量极高，比西瓜要高十倍左右。另外还包含钙元素和钾元素等，对人体健康十分有利。特别神奇的是，我们在生活中会发现，圣女果几乎在每个季节都可以吃到，这究竟是为何呢？
其实圣女果大多是大棚种植，很多商家为了尽快收获大量的圣女果，也会在圣女果的生长过程中进行撒药和催熟等操作。让圣女果可以在短期内快速大量的生产，并且这样的圣女果颜色和味道也会极好。但是经过这些步骤催熟的圣女果，对我们的身体并不利。
过量的食用激素类圣女果会使身体内部*素积累，造成中*、呕吐、腹泻等问题。长期如此就会引发癌症等问题的出现，因此一定要尽量不吃激素类圣女果。该如何进行区分激素圣女果和正常生长的圣女果？
一般可以从外形和其软硬度进行区分。首先正常生长的圣女果颜色不是很均匀，这是因为阳光的照射不同，所造成的。而对于催生的圣女果的颜色诱人且均匀。其次就是软硬度，对于自然生长的圣女果大多偏软，捏起来可以明显地感觉到。但是催熟的产品相对较硬，不如正常的圣女果口感好。
4.车厘子
车厘子一直是较贵的水果之一，但它的营养价值确实极高。车厘子作为高档水果，它具有很多不同的等级划分，可以分为J、JJ等。根据它的等级不同，价格也不同，口感等方面也不同。车厘子价格由几十到几百元不等。它可以促进食欲，对于消化不良和食欲不振的人群都很有益处。还可以补充人体的铁元素，可以堪称营养丰富。
因为车厘子的成熟期比较短、且都生长在国外。所以一般运输方式都是空运，并且为了保持它的新鲜状态，都会利用乙烯等技术来进行处理。车厘子的添加物较多，通常会在车厘子上喷洒甲醛等保鲜剂。所以经常吃车厘子对于身体并不是很健康。
对于购买车厘子的建议就是一定要在车厘子成熟的季节进行食用。尽量避免在非成熟期购买一些可能是经过人工催熟的车厘子。不仅价格昂贵，而且这样的车厘子本身对于身体也不是很健康，会在人体堆积较多的*素，对身体产生危害。
总结
综上所述，虽然水果十分美味，对于人体也极为有益，富含丰富的维生素，促进肠胃蠕动和消化吸收，还可以帮助患者降压。但是也有许多的注意事项，对于一些人工催熟的水果一定要远离，减少摄入。这四种水果一定要提高警惕，不要嘴馋：人工催熟的西瓜、圣女果、车厘子和草莓，不仅对身体无利，还会危害身体健康。
