北京哪里看白癜风看的好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/鸡胸肉低热量高蛋白，是想减肥又嘴馋的人的必须食材，混着大蒜香气的法棍提供了碳水化合物，搭配生菜和番茄，吃得好，就是这么简单。主料：法棍50g/鸡脯肉g/叶生菜50g/圣女果2颗辅料：*油10g/大蒜3瓣/千岛酱30g/盐少许参考热量合计克
做法：1.烤箱℃，大蒜洗净去皮压泥。
2.*油用微波炉加热10秒化成液体。
3.蒜泥倒入融化的*油，加少许盐拌匀。
4.法棍斜切成1cm左右薄片（约4片），*油蒜泥涂抹在切面上。再切成1cm宽的条，放入烤箱中上层烤10分钟左右。
5.鸡胸肉切小块，煮至熟透，沥水。
6.鸡脯肉剁成肉蓉，加热千岛酱拌匀。
7.生叶菜洗净去根，切成细丝，圣女果洗净去蒂，对半切开。
8.将生菜丝与鸡肉蓉拌匀，涂抹在香法棍上，点缀上圣女果即可。
鸡脯肉也可以切成小方块后放入微波炉，高火加热3分钟，即可熟透
