女性多吃3种水果,美容养颜,预防便秘,不 [复制链接]

女性多吃3种水果，美容养颜，预防便秘，不想老太快可试试

白刺果

白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛。排*素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

*皮果

*皮果，甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，*皮果中含有大量的酸性物质能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。能促进消化，又能提高人体免疫力。还含有大量不饱和脂肪酸，它们对人类血管有一定的保护作用。还具有出色解*功效，对于解决多种常见的肠胃不适情况，都是有好处的。

芒果

芒果是一种可以美容养颜的水果，很多女孩子为了让自己的皮肤保持紧致和水嫩，都会经常吃芒果。芒果中的大量纤维可以促进排便，每天坚持适量吃芒果可以改善、防止便秘。芒果中含有大量的维生素A，所以它们还具有美容护肤的作用。含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑能力。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

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