圣女果

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甜橙圣女果沙拉,清淡的减肥菜谱 [复制链接]

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甜橙圣女果沙拉

By逝去的爱情

今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果,代表脂肪含量约15%,虽然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主,经常使用的有利于心血管的健康。

原料:牛油果、生菜、橙子、圣女果、沙拉酱。

做法步骤:

第1步、成品图来一张,午餐一道清淡的减肥菜谱

第2步、橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个

第3步、生菜洗干净切断,圣女果洗干净对半切开

第4步、生菜,圣女果放一起

第5步、橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起

第6步、牛油果去皮,准备切块

第7步、所有材料放盘中

第8步、挤入沙拉酱即可!

来自美食天下逝去的爱情的作品。

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