北京医院治皮肤病 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/150708/4652392.html家长推荐菜谱展示
来自小3班幼儿家长推荐
五彩猪肝
材料：猪肝、胡萝卜、*瓜、洋葱、青椒。
营养价值：
1、猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口。
2、胡萝卜含有大量的胡萝卜素，有护眼的功效。
3、*瓜有蛋白质、铁、磷等微量元素。
推荐原因：
1、色彩搭配鲜艳，增加幼儿食欲。
2、营养价值高，补充幼儿所需的营养素。
3、烹饪健康，少油少盐。
（二）下周的营养菜谱
12月20日周一
早点
牛奶、饼干
午餐
小班
胖干牛肉煲
中大班
胖干牛肉煲
蔬菜
冬笋胡萝卜炒塔菜
汤
鲜蔬芙蓉汤
（家长推荐）
主食
米饭
午点
赤豆血糯粥
水果
香梨
体弱儿
鹌鹑蛋
肥胖儿
微糖赤豆粥
特殊菜
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推荐晚餐
茄汁龙利鱼
双色甘蓝
荠菜鲜蔬汤
12月21日周二
早点
牛奶、饼干
午餐
小班
五彩鱼丸
中大班
银鱼跑蛋
蔬菜
油豆腐木耳烩白菜
汤
牛肉豆腐羹
（家长推荐）
主食
米饭
午点
小青菜
肉丝面
水果
圣女果
体弱儿
盐水小油
肥胖儿
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特殊菜
京酱肉丝
推荐晚餐
蜜汁小羊排
韭*烩肉丝
萝卜肉骨汤
12月22日周三
早点
牛奶、饼干
午餐
小班
红糖馒头
五彩肉蔬饭
（家长推荐）
中大班
杂蔬汤面
五彩肉蔬饭
蔬菜
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汤
菠菜粉皮汤
（小班）
主食
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午点
红枣桂圆水
*金糕
水果
沙糖桔
体弱儿
酱素鸡
肥胖儿
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特殊菜
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备注：午餐中无我园幼儿过敏食物
推荐晚餐
盐水猪心
手撕包菜
菠菜小油汤
12月23日周四
早点
牛奶、饼干
午餐
小班
山药鸡丁
中大班
双椒鸡块
蔬菜
炒双花
汤
乳鸽汤
主食
小米饭
午点
香菇肉沫粥
水果
香蕉
体弱儿
亲亲肠
肥胖儿
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特殊菜
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推荐晚餐
红烧猪蹄
荷塘小炒
蒜叶鸭血汤
12月24日周五
早点
牛奶、饼干
午餐
小班
葱香跑蛋
中大班
葱香跑蛋
蔬菜
蒜蓉油麦菜
汤
菌菇汤
主食
米饭
午点
糕点
豆奶
水果
嘎啦果
体弱儿
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肥胖儿
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特殊菜
茄汁肉丁
推荐晚餐
可乐鸡翅
青椒肉丝
紫菜虾皮汤
小结语
以上就是本期健康快车分享的内容，希望能给家长们帮助幼儿建立良好的习惯，均衡营养，提高免疫力，强健身体。我们下期再见！
素材：保健室
编辑：汪老师
审核：梅梅老师
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