桃源美食周食谱预览 [复制链接]

桃源美食

周一

上午加点：

1.红富士苹果

2.水果*瓜

午餐：

1.莲藕烧排骨

2.菌菇炒时蔬

3.紫菜汤

4.玫瑰米饭

下午加点：

1.芝麻牛奶糊

2.红枣糕

周二

上午加点：

1.香蕉

2.圣女果

午餐：

1.珍珠肉丸

2.素炒山药木耳

3.*瓜木耳蛋汤

4.三色发糕

下午加点：

1.牛奶

2.葱油饼

周三

上午加点：

1.哈密瓜

2.火龙果

午餐：

1.土豆南瓜炖牛腩

2.西红柿炒鸡蛋

3.大骨汤

4.翡翠米饭

下午加点：

1.牛奶鸡蛋坚果羹

2.红枣蜜饯饼

周四

上午加点：

1.圣女果

2.哈密瓜

午餐：

1.肉包子

2.清炒豆芽

3.银耳黑米粥

下午加点/p>

1.牛奶

2.坚果蛋糕

周五

上午加点：

1.香蕉

2.火龙果

午餐：

1.酱汁肉片

2.香菇油菜

3.海鲜疙瘩汤

4.紫薯蝴蝶卷

下午加点：

西红柿打卤面

香菇滑鸡腿

双耳西蓝花

*瓜炒肝尖

红枣糕制作

方法