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吃
汤
团
冬
DONGZHI
至
北
吃
饺
子
冬至来临
/12/21
冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
星
期
一
/12/20
早餐：山药红萝卜瘦肉粥
葱花煎鸡蛋
早点：晨光鲜牛奶
中餐：香米饭
腐竹烧肉
肉末烧冬瓜
红萝卜玉米龙骨汤
点心：红糖发糕
冰糖雪梨糖水
橙子
香梨
节
气
饮
食
南吃汤圆
冬至吃汤圆的传统习俗在南方地区十分盛行，汤圆是冬至节必不可少的一道美食。汤圆是用糯米粉加水搓揉而成的圆形“小球”，里面为了口感好，里面一般会加入黑芝麻等辅料。“圆”寓意圆满、团圆，象征一家人团团圆圆。
北吃饺子
关于冬至吃饺子的说法有很多，得到普遍认同的有两个。
其一为纪念“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。其二为民俗专家认为冬至是阴阳“交子之时”，所以这一天吃饺子有“顺从天意”的意思。
在过去的农耕社会，劳动了一年的人们，利用冬至这一天好好团聚休息，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。
星
期
二
/12/21
早餐：手工粉丝猪肉水饺香卤攸县香干
早点：晨光酸奶
中餐：小米米饭土豆炖牛肉莴笋炒肉鱼头酸菜豆腐汤
点心：粗粮黑米粥无籽红提红富士苹果
星
期
三
/12/22
早餐：馒头/水晶虾饺五香茶叶蛋晨光鲜牛奶
早点：香蕉
中餐：香米饭白花菜炒肉韭*炒鸡蛋清凉补乌鸡汤
点心：美味通心粉哈密瓜玫瑰柑
星
期
四
/12/23
早餐：三丝炒河粉
紫菜虾皮蛋花汤
早点：光明酸牛奶
中餐：红薯米饭
五花肉焖*豆
蒜蓉炒菠菜
莲藕花生扇骨汤
点心：葡式蛋挞
圣女果
火龙果
星
期
五
/12/24
早餐：番茄鸡蛋瘦肉手工面香甜玉米棒
早点：晨光鲜牛奶
中餐：扬州炒饭咖喱鱼丸虫草花猪肚鸡汤
点心：香汤米粉皇帝蕉无籽黑提
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